TOPP 3 MÅL MARS
Publicerat den
Då var det dags att planera alla mina 3 bästa mål för denna månaden. Denna månaden blir det extremt sent, det är 27:e mars idag och jag ber verkligen om ursäkt för min dåliga uppdatering denna månaden. Men som vanligt kommer jag att sätta mina topp 3 mål för månaden. Och just denna månaden händer det en del men är så taggad.
Innan vi går in på mina mål för Mars kör vi en liten recap på förra månadens:
1. Fortsätta med VV - Första månaden med ViktVäktarna gick hur bra som helst, sedan 28:e December har jag gått ner hela 6 kg. Jag är verkligen stolt över mig själv och ska bara fortsätta med det och bara gå ner mer och mer i vikt.
2. Göra fler mellanmål till jobbet - Eftersom jag har så sjukt mycket att göra på jobbet så hinner jag inte äta mycket mellanmål och jag har försökt att göra lite fler mellanmål som jag tar med mig till jobbet. Men denna månaden ska jag försöka göra fler mellanmål när jag jobbar heldagar.
3. Läsa/Lyssna på mer böcker - jag älskar att läsa böcker men har inte haft så mycket tid senaste tiden. Jag måste läsa mer böcker. Mitt mål för juni är att läsa eller lyssna på fler böcker, helst över 5-6 böcker denna månaden.
1. Fortsätta med VV - Förra månaden så hade jag totalt gått ner 7 kg och just nu är jag uppe i -11kg. Jag är verkligen stolt över mig själv och ska bara fortsätta med det och bara gå ner mer och mer i vikt. Men denna månaden har jag gått ner över 4 kg och eftersom jag har varit sjuk så har jag inte kunnat äta lika mycket som jag brukar göra.
2. Köpa en ny tv - Jag har länge funderat på att köpa en ny tv och just nu är jag inne på att köpa en samsung smart-TV. Jag har haft min nuvarande TV i över 10 år.
3. Börja göra mer smoothies - Just nu är jag inne i en period då jag dricker massa smoothies och juicer och ska börja göra fler och fler nya recept. Jag har provat en helt ny idag. Då hade jag i laktosfri yoghurt, hallon, mango, citronsaft och en klick jordnötssmör.
Vilka är era topp 3 mål?
TOPP 3 MÅL I FEBRUARI
Publicerat den
Då var januari över och så skönt att första månaden på året är över. Jag tyckte denna månaden var lite jobbig. Det är så skönt att börja Februari på rätt sätt. Men som vanligt kommer jag att sätta mina
topp 3 mål för månaden. Och just denna månaden händer det en del men är så taggad.
Innan vi går in på mina mål för Februari kör vi en liten recap på förra månadens:
1. Viktväktarna - denna månaden startade jag med viktväktarna och har gått på det i 2 veckor och det har gått sjukt bra tycker jag.
2. Laga mer mat - när man är viktväktare så är det extremt viktigt att planera sina rätter. Jag har börjar laga mer mat, förra veckan gjorde jag vegansk köttfärssås och andra dagen gjorde jag kycklingsås med grönsaker och pasta. Sjukt stolt, men målet är att laga mer rätter. Planen idag är att laga en thairätt. Få blir det kyckling i en currysås och ris till det. Jag ska försöka göra 2 rätter i veckan.
3. Skriva in mig på ett nytt gym - jag tycker jag har varit duktig nu när det gäller maten och tänkte börja träna snart. Inte riktigt hitta motivationen. Men kommer göra det när jag kommer hem från min mini-semester. Jag åker till Bosnien på fredag, vill bara fokusera på det just nu.
1. Fortsätta med VV - Första månaden med ViktVäktarna gick hur bra som helst, sedan 28:e December har jag gått ner hela 6 kg. Jag är verkligen stolt över mig själv och ska bara fortsätta med det och bara gå ner mer och mer i vikt.
2. Göra fler mellanmål till jobbet - Eftersom jag har så sjukt mycket att göra på jobbet så hinner jag inte äta mycket mellanmål och jag har försökt att göra lite fler mellanmål som jag tar med mig till jobbet. Men denna månaden ska jag försöka göra fler mellanmål när jag jobbar heldagar.
3. Läsa/Lyssna på mer böcker - jag älskar att läsa böcker men har inte haft så mycket tid senaste tiden. Jag måste läsa mer böcker. Mitt mål för juni är att läsa eller lyssna på fler böcker, helst över 5-6 böcker denna månaden.
Vilka är era topp 3 mål?
TOPP 3 MÅL I JANUARI
Publicerat den
Godmorgon på er mina fina läsare, hoppas ni alla har haft en fin januari hittills. Jag har haft en sjukt bra 2 första veckorna på det nya året och är så taggad och tror det kommer verkligen bli mitt år detta året. Men denna månadens topp 3 mål i januari blir lite sent. men bättre sent än aldrig. Ellerhur?!
Innan vi går in på mina mål för Januari kör vi en liten recap på förra månadens:
1. Julbaka - Nu är det äntligen December och det är dags att börja julbaka. Jag är så taggad på denna julen och detta året ska jag baka mer än vad jag brukar göra. Men eftersom jag både är ledig idag och imorgon så kommer jag
baka imorgon. Då kommer det bli ett set av vit choklad-tryfflar och mozart-kulor.
2. Planera mina nyårslöften - Snart är 2019 över och dags att börja tänka på vad jag vill ha för nyårslöften nästa år. Vet redan ett och det är att börja med ViktVäktarna och verkligen inte ge upp. Jag vill ha minst 3 nyårslöften
nästa år.
3. Jag ska go all in denna julen - Då snackar jag om julbak, vi snackar juldekorationer, vi snackar julmarknader och allt annat man kan komma på. Jag bara älskar julen ❄️
TOPP 3 MÅL I JANUARI
1. Viktväktarna - denna månaden startade jag med viktväktarna och har gått på det i 2 veckor och det har gått sjukt bra tycker jag.
2. Laga mer mat - när man är viktväktare så är det extremt viktigt att planera sina rätter. Jag har börjar laga mer mat, förra veckan gjorde jag vegansk köttfärssås och andra dagen gjorde jag kycklingsås med grönsaker och pasta. Sjukt stolt,
men målet är att laga mer rätter. Planen idag är att laga en thairätt. Få blir det kyckling i en currysås och ris till det. Jag ska försöka göra 2 rätter i veckan.
3. Skriva in mig på ett nytt gym - jag tycker jag har varit duktig nu när det gäller maten och tänkte börja träna snart. Inte riktigt hitta motivationen. Men kommer göra det när jag kommer hem från min mini-semester. Jag åker
till Bosnien på fredag, vill bara fokusera på det just nu.
Vad är era topp 3 mål denna månaden?
TOPP 3 MÅL I DECEMBER
Publicerat den
Hej på er mina finisar, då var det äntligen 1:a december och jag är så lycklig idag. Kan inte fatta att det äntligen är december. Denna månadens topp 3 mål för den här månaden är att verkligen njuta av julen, baka en massa och umgås med personerna jag tycker om.
Men innan vi går in på dom kommer en liten recap på förra månadens:
1. Börja planera julbak - jag vet att några kommer bli irriterade men jag bryr mig inte. Jag älskar julen och jag vill julbaka ett par gånger under julen. Men jag vill baka något nytt detta året, vill testa massa tryfflar och hitta goda recept.
2. Skriva in mig på ett nytt gym - Förra veckan så sa jag upp mig på mitt gamla gym. Jag tränade innan på aktiverum och gillade verkligen det men det är lite för dyrt för min del. Men jag har ett bra gym nära där jag bor och har tränat där tidigare och gillar verkligen de gymmet.
3. Sminka mig mer - Eftersom jag har köpt nytt smink och börjat kolla på youtube så har jag fått lära mig mer om hur man ska göra en fin bas och dessutom har jag en vän som håller på med smink. Hon är makeup-artist och brukar hjälpa mig med tips och råd, vilket hjälper mig mycket. Men jag har börjat sminka mig mer och vill fortsätta sminka mig mer.
TOPP 3 MÅL I DECEMBER
1. Julbaka - Nu är det äntligen December och det är dags att börja julbaka. Jag är så taggad på denna julen och detta året ska jag baka mer än vad jag brukar göra. Men eftersom jag både är ledig idag och imorgon så kommer jag baka imorgon. Då kommer det bli ett set av vit choklad-tryfflar och mozart-kulor.
2. Planera mina nyårslöften - Snart är 2019 över och dags att börja tänka på vad jag vill ha för nyårslöften nästa år. Vet redan ett och det är att börja med ViktVäktarna och verkligen inte ge upp. Jag vill ha minst 3 nyårslöften nästa år.
3. Jag ska go all in denna julen - Då snackar jag om julbak, vi snackar juldekorationer, vi snackar julmarknader och allt annat man kan komma på. Jag bara älskar julen ❄️
Vad är era topp 3 mål för denna månaden?
TOPP 3 MÅL I NOVEMBER
Publicerat den
Godmorgon mina finisar, hoppas ni alla är lika taggade på november månad som jag är. Nu är det äntligen november vilket är skönt efterom det är bara 1 månad kvar tills min favorit månad är här. Denna månadens topp 3 mål för den här månaden ligga på att må bra, både överlag och i mig själv.
Men innan vi går in på dom kommer en liten recap på förra månadens:
. Meditera minst 2 gånger i veckan - Jag vill försöka meditera och lägga ner all stress minst 2 gånger i veckan. Jag har mediterat ett par gånger innan och efter det brukar jag må bättre. Jag gjorde det mycket förra hösten och jag såg skillnader direkt.
2. Min hudvård - Nu när det är höst så brukar huden bli sämre och mer tårr. Jag brukar aldrig tänka på min hudvård men senaste månaderna har jag börjat använda mer hudvård från Lumene och skit vilket skillnad det är. Denna hösten vill jag köpa mer produkter till min hud.
3. Träna mer - Just denna månaden så kommer jag vara mer effektiv när det gäller min träning. Jag har börjat promenera mer. Vilket är fortfarande träning, jag promenerar minst 4-5 gånger i veckan. Men sedan vill jag även börja gå till gymmet och det ska jag faktiskt göra ikväll. Mitt första pass denna veckan + att jag ska även cykla till jobbet denna veckan, jag sparar mer tid och att jag mår bättre när jag rör på mig.
TOPP 3 MÅL I NOVEMBER
1. Börja planera julbak - jag vet att några kommer bli irriterade men jag bryr mig inte. Jag älskar julen och jag vill julbaka ett par gånger under julen. Men jag vill baka något nytt detta året, vill testa massa tryfflar och hitta goda recept.
2. Skriva in mig på ett nytt gym - Förra veckan så sa jag upp mig på mitt gamla gym. Jag tränade innan på aktiverum och gillade verkligen det men det är lite för dyrt för min del. Men jag har ett bra gym nära där jag bor och har tränat där tidigare och gillar verkligen de gymmet.
3. Sminka mig mer - Eftersom jag har köpt nytt smink och börjat kolla på youtube så har jag fått lära mig mer om hur man ska göra en fin bas och dessutom har jag en vän som håller på med smink. Hon är makeup-artist och brukar hjälpa mig med tips och råd, vilket hjälper mig mycket. Men jag har börjat sminka mig mer och vill fortsätta sminka mig mer.
Vad är era topp 3 mål för denna månaden?
TOPP 3 MÅL I OKTOBER
Publicerat den
Då var hösten officiellt här, vilket är så mysigt! Jag älskar hösten så mycket, den bästa årstiden på året tycker jag. Idag är det äntligen oktober, vilket är skönt efterom det är bara 2 månader kvar tills min favorit månad är här. Denna månadens topp 3 mål för den här månaden ligga på att må bra, både överlag och i mig själv.
Men innan vi går in på dom kommer en liten recap på förra månadens:
1. Börja träna - Nu har jag börjat med viktväktarna och de första 10 dagarna har gått bra och jag vill börja med träningen igen, jag ska börja träna 3 gånger i veckan i början och sedan fortsäta med flera dagarn.
2. Börja göra matlådor - Denna månaden ska jag börja göra matlådor minst 2 gånger i veckan. Eftersom jag äter på viktväktarnas sätt nu så måste jag börja tänka på vad jag äter och matlådor är nog lättaste och det är inte så svårt bara man vet vad man äter.
3. Börja fota igen - Jag älskar att fota men jag har inte varit så duktigt att ta tag i det men hösten innebär mycket fina färger i naturen och jag vill helst ha en dag i månaden då jag ska bara promenera en massa och ta många bilder.
TOPP 3 MÅL I OKTOBER
1. Meditera minst 2 gånger i veckan - Jag vill försöka meditera och lägga ner all stress minst 2 gånger i veckan. Jag har mediterat ett par gånger innan och efter det brukar jag må bättre. Jag gjorde det mycket förra hösten och jag såg skillnader direkt.
2. Min hudvård - Nu när det är höst så brukar huden bli sämre och mer tårr. Jag brukar aldrig tänka på min hudvård men senaste månaderna har jag börjat använda mer hudvård från Lumene och skit vilket skillnad det är. Denna hösten vill jag köpa mer produkter till min hud.
3. Träna mer - Just denna månaden så kommer jag vara mer effektiv när det gäller min träning. Jag har börjat promenera mer. Vilket är fortfarande träning, jag promenerar minst 4-5 gånger i veckan. Men sedan vill jag även börja gå till gymmet och det ska jag faktiskt göra ikväll. Mitt första pass denna veckan + att jag ska även cykla till jobbet denna veckan, jag sparar mer tid och att jag mår bättre när jag rör på mig.
Vilka är era topp 3 mål?
TOPP 3 MÅL I SEPTEMBER
Publicerat den
Då var höst-månaden här, en av mina favorit månader på året. Jag älskar hösten, den mysigaste års-tiden på hela året. Just September känns lite som en nystart i och med att man kommer tillbaka till vardagen och rutiner. Det bästa med just denna månaden måste vara alla serier som börjar sändas igen.
Ny månad betyder såklart 3 nya mål. Men först en recap på förra månadens:
1. Utforska Mostar - Jag har varit många gånger i Mostar men jag vill faktiskt utforska staden mer. Vill besöka nya matställen, gå mycket i stan och bara njuta av staden.
2. Vila - Jag har jobbat sjukt mycket denna sommaren och jag tycker det ska bli så skönt att åka på semester. Jag behöver bara vila, vilket ska bli så skönt. Jag kommer bli helt utvilad när jag kommer hem.
3. Njuta av livet - Mitt mål när jag är på semester är att njuta av min ledighet. Jag ska försöka även att blogga lite när jag är iväg på min semester. Men det jag verkligen ska se till att göra är njuta av min ledighet och njuta va livet också.
TOPP 3 MÅL I SEPTEMBER
1. Börja träna - Nu har jag börjat med viktväktarna och de första 10 dagarna har gått bra och jag vill börja med träningen igen, jag ska börja träna 3 gånger i veckan i början och sedan fortsäta med flera dagarn.
2. Börja göra matlådor - Denna månaden ska jag börja göra matlådor minst 2 gånger i veckan. Eftersom jag äter på viktväktarnas sätt nu så måste jag börja tänka på vad jag äter och matlådor är nog lättaste och det är inte så svårt bara man vet vad man äter.
3. Börja fota igen - Jag älskar att fota men jag har inte varit så duktigt att ta tag i det men hösten innebär mycket fina färger i naturen och jag vill helst ha en dag i månaden då jag ska bara promenera en massa och ta många bilder.
Vilka är era topp 3 mål?
TOPP 3 MÅL I AUGUSTI
Publicerat den
Nu är mina favorit-månad äntligen här. Den bästa månaden på året om ni frågar mig, hehe. Denna månaden åker jag semester och jag fyller även år denna månaden. Detta gör mig så lycklig, jag åker på semester om mindre än 4 dagar. Nu kör vi månadens mål.
Ny månad betyder såklart 3 nya mål. Men först en recap på förra månadens:
1. Börja träna igen - så nu har det går alldeles för lång tid utan att jag har tränat och känner att det är dags att börja tänka på min hälsa och styrka. Jag mår så mycket bättre när jag tränar. Så denna veckan är planen att träna minst 2-3 gånger.
2. Köpa nya sneaker - Jag reser om exakt 3 veckor till min pappa i Bosnien och vill köpa ett par nya sneakers som jag kan ha. Vill helst köpa ett par nike eller adidas.
3. Skriva in mig på ViktVäktarna - någon dag denna månaden kommer jag skriva in mig på viktväktarna. Jag känner verkligen att det är dags nu.
TOPP 3 MÅL I AUGUSTI
1. Utforska Mostar - Jag har varit många gånger i Mostar men jag vill faktiskt utforska staden mer. Vill besöka nya matställen, gå mycket i stan och bara njuta av staden.
2. Vila - Jag har jobbat sjukt mycket denna sommaren och jag tycker det ska bli så skönt att åka på semester. Jag behöver bara vila, vilket ska bli så skönt. Jag kommer bli helt utvilad när jag kommer hem.
3. Njuta av livet - Mitt mål när jag är på semester är att njuta av min ledighet. Jag ska försöka även att blogga lite när jag är iväg på min semester. Men det jag verkligen ska se till att göra är njuta av min ledighet och njuta va livet också.
Vilka är era topp 3 mål?
TOPP 3 MÅL I JULI
Publicerat den
Shit, är det redan Juli månad, fan vad tiden går fort. Det är helt sjukt att tiden går så snabbt. Denna månadens mål-inlägg är lite sent eftersom jag helt glömde bort det. Ber om ursäkt för det.
Såklart ska jag ha lite mål på vägen för att lyckas med det, men först en liten recap på förra månaden:
1. Lyssna på fler ljudböcker - ljudböcker är perfekt på sommaren. Jag älskar att lyssna på ljudböcker och förra månaden lyssnade jag bara på 2 st och denna månaden kommer det bli mer.
2. Grillning - förra sommaren så fick vi inte grilla så mycket. Så denna månaden vill jag grilla mer om vi får fint väder här i Sverige. Vi får se.
3. Bada och sola - denna sommaren så vill jag sola mer och jag hoppas det är fint väder i juni så jag kan bada och sola. Vill bli brunare denna sommaren. Jag brukar annars gilla att sola.
TOPP 3 MÅL I JULI
1. Börja träna igen - så nu har det går alldeles för lång tid utan att jag har tränat och känner att det är dags att börja tänka på min hälsa och styrka. Jag mår så mycket bättre när jag tränar. Så denna veckan är planen att träna minst 2-3 gånger.
2. Köpa nya sneaker - Jag reser om exakt 3 veckor till min pappa i Bosnien och vill köpa ett par nya sneakers som jag kan ha. Vill helst köpa ett par nike eller adidas.
3. Skriva in mig på ViktVäktarna - någon dag denna månaden kommer jag skriva in mig på viktväktarna. Jag känner verkligen att det är dags nu.
Vilka är era topp 3 mål?
TOPP 3 MÅL I JUNI
Publicerat den
Då är sommaren äntligen här, juni är äntligen här. Denna månadens topp 3 mål är lite sen, ber om ursäkt för det. Maj månad var inte den bästa för mig men jag hoppas juni är bättre. Men jag är så redo för sommaren!
Såklart ska jag ha lite mål på vägen för att lyckas med det, men först en liten recap på förra månaden:
1. Uteserveringar - jag är så taggad på sommaren och då är det dags för uteserveringar. Under maj ska jag gå på uteservering minst en gång i veckan!
2. Börjar träna - jag vet att jag har lovat mig själv det flera gånger. Men denna månaden ska jag verkligen börja träna igen. För jag mår så bra av det. Jag ska träna 2-3 gånger i veckan.
3. Planera min sommar - just denna månaden ska jag verkligen planera min sommar och se till att jag ska ha den bästa sommaren. Umgås med vänner, träna, sola, bada och njuta vilket jag verkligen behöver. Jag är så taggad på maj månad.
TOPP 3 MÅL I JUNI
1. Lyssna på fler ljudböcker - ljudböcker är perfekt på sommaren. Jag älskar att lyssna på ljudböcker och förra månaden lyssnade jag bara på 2 st och denna månaden kommer det bli mer.
2. Grillning - förra sommaren så fick vi inte grilla så mycket. Så denna månaden vill jag grilla mer om vi får fint väder här i Sverige. Vi får se.
3. Bada och sola - denna sommaren så vill jag sola mer och jag hoppas det är fint väder i juni så jag kan bada och sola. Vill bli brunare denna sommaren. Jag brukar annars gilla att sola.
Vilka är era topp 3 mål?
TOPP 3 MÅL I MAJ
Publicerat den
Nu är sommaren äntligen påväg, vilket jag är så taggad på. Just april månad var helt okej för mig, inte den bästa eller värsta. I maj kommer massa bra saker vilket jag är så taggad på.
Ny månad, nya mål. Men först en liten recap på förra månaden:
1. Börja träna - Jag har haft en paus från träningen en helt månad. Det är dags att börja träna och gå ner i vikt till sommaren.
2. Köpa en ny tv - Jag kommer i April köpa en ny tv, än smart-tv. Det blir bättre eftersom jag spelar mycket ps4 så kommer bilden på tv se snyggare ut. Jag vill helst inte lägga flera tusen på en ny tv men jag kommer köpa den som är bäst för mig.
3. Börja laga mat - Jag vill göra fler matlådor till jobbet och tänka mer på vikten. Vill börja göra 2-3 matlådor i veckan och hoppas jag klarar det.
TOPP 3 MÅL I MAJ
1. Uteserveringar - jag är så taggad på sommaren och då är det dags för uteserveringar. Under maj ska jag gå på uteservering minst en gång i veckan!
2. Börjar träna - jag vet att jag har lovat mig själv det flera gånger. Men denna månaden ska jag verkligen börja träna igen. För jag mår så bra av det. Jag ska träna 2-3 gånger i veckan.
3. Planera min sommar - just denna månaden ska jag verkligen planera min sommar och se till att jag ska ha den bästa sommaren. Umgås med vänner, träna, sola, bada och njuta vilket jag verkligen behöver. Jag är så taggad på maj månad.
Vilka är era topp 3 mål?
TOPP 3 MÅL I APRIL
Publicerat den
Nu är våren officielt här, är så taggad på denna våren. Hur underbart? Just mars månad var helt okej för mig, inte den bästa eller värsta. I april kommer massa bra saker: nya filmen, nya spel och massa andra saker.
Ny månad, nya mål. Men först en liten recap på förra månaden:
1. Boka resa - till sommaren ska jag åka till min pappa.
2. Börja träna igen - jag har inte tränat på mer än 3 veckor och jag känner att det är dags att börja träna igen. Jag mår så mycket bättre när jag tränar och är så mycket piggare + att jag är lyckligare när jag tränar. Jag ska verkligen börja träna igen.
3. Stortäda/organisera mitt rum - Jag har inte orkar organisera mitt rum och jag ska se till att mitt rum ska bli fint städat och organisera allt i rummet. Se till att det blir fint i mitt rum och kanske köpa lite saker till rummet. Behöver ny en hylla till min tv, ny byrå & en sminklåda.
TOPP 3 MÅL I APRIL
1. Börja träna - Jag har haft en paus från träningen en helt månad. Det är dags att börja träna och gå ner i vikt till sommaren.
2. Köpa en ny tv - Jag kommer i April köpa en ny tv, än smart-tv. Det blir bättre eftersom jag spelar mycket ps4 så kommer bilden på tv se snyggare ut. Jag vill helst inte lägga flera tusen på en ny tv men jag kommer köpa den som är bäst för mig.
3. Börja laga mat - Jag vill göra fler matlådor till jobbet och tänka mer på vikten. Vill börja göra 2-3 matlådor i veckan och hoppas jag klarar det.
Vilka är era topp 3 mål?
TOPP 3 MÅL I MARS
Publicerat den
Nu har jag tagit mig igenom vintermånaderna och tagit mig till våren. Hur underbart? Jag tyckte att februari månad var en av de värsta för mig. Förra månaden kände jag mig så ensam och ledsen. Men mars ska verkligen bli min månad. I mars kommer massa bra saker: nya filmen, nya spel och massa andra saker.
Ny månad, nya mål. Men först en liten recap på förra månaden:
1. Fortsätta med träningen - Jag har faktiskt varit duktig när det gäller träningen. Har tränat minst 3 gånger i veckan under januari månad och vill bara fortsätta med träningen.
2. Kolla/boka flygbiljetter till pappa - Jag brukar åka till min pappa nästan varje sommar och jag brukar vara där i 2 hela veckor och detta året kommer jag åka i början av augusti.
3. Få tillbaka motivationen - senaste vecorna har jag inte alls haft någon motivation alls. Jag har mått sjukt dåligt, varit omotiverad och inte orkat med något förutom mitt jobb och träningen.
TOPP 3 MÅL I MARS
1. Boka resa - till sommaren ska jag åka till min pappa är planen men jag har inte bokat resan än.
2. Börja träna igen - jag har inte tränat på mer än 3 veckor och jag känner att det är dags att börja träna igen. Jag mår så mycket bättre när jag tränar och är så mycket piggare + att jag är lyckligare när jag tränar. Jag ska verkligen börja träna igen.
3. Stortäda/organisera mitt rum - Jag har inte orkar organisera mitt rum och jag ska se till att mitt rum ska bli fint städat och organisera allt i rummet. Se till att det blir fint i mitt rum och kanske köpa lite saker till rummet. Behöver ny en hylla till min tv, ny byrå & en sminklåda.
Vilka är era topp 3 mål?
TOPP 3 MÅL I FEBRUARI
Publicerat den
Då var januari över och så skönt att första månaden på året är över. Jag tyckte denna månaden var lite jobbig. Som vanligt kommer jag att sätta mina Topp 3 mål för månaden, men innan ni får ta del utav dom får ni en liten recap på hur det gick i Januari
1. Börja med viktväktarna - Det första som jag har gjort denna månaden är att jag har skrivit in mig på viktväktarna och börjat med min viktnedgång. Jag mådde så bra när jag vägde 83 kg, vilket var för förra året. När jag började med viktväktarna så vägde jag 115 kg och idag väger jag 95 kg.
2. Börja med träningen - förra månaden så tränade jag inte så mycket. För att jag skaddade min rygg men månaden innan blev det 4 gympass/vecka. Men jag har redan varit på gymmet 4 gånger sedan starten på året. Men målet för året är att träna minst 4 gånger/veckan.
3. Börja övingsköra till körkortet - mitt nyårslöfte detta året är att jag ska skaffa körkort. Men denna månaden vill jag börja övningsköra med min mamma. I slutet på året ska jag ha ett körkort.
TOPP 3 MÅL I FEBRUARI
1. Fortsätta med träningen - Jag har faktiskt varit duktig när det gäller träningen. Har tränat minst 3 gånger i veckan under januari månad och vill bara fortsätta med träningen.
2. Kolla/boka flygbiljetter till pappa - Jag brukar åka till min pappa nästan varje sommar och jag brukar vara där i 2 hela veckor och detta året kommer jag åka i början av augusti.
3. Få tillbaka motivationen - senaste vecorna har jag inte alls haft någon motivation alls. Jag har mått sjukt dåligt, varit omotiverad och inte orkat med något förutom mitt jobb och träningen.
Vilka är era topp 3 mål?
TOPP 3 MÅL I JANUARI
Publicerat den
Hej på er mina finisar! Då var det ett nytt år och dags för nya mål och nya nyårslöften. Denna månaden har jag verkligen ett mål jag måste klara av. Men jag känner att detta året kommer vara mitt år och jag ska även klara av alla mina nyårslöften. Först en liten recap på hur det gick förra månaden:
1. Fortsätta med träningen - ni vet att jag tränar en del (3-4 ggr/vecka) och jag vill fortsätta med träningen och bygga muskler & bli starkare i kroppen. Jag brukar vara rätt taggad på gymmet faktiskt.
2. Julbaka - detta året ska jag julbaka med inte vad som helst utan testa på att göra choklad-tryfflar vilket jag aldrig har bakat innan. Och ska minst göra 10 olika julgodisar.
3. Köpa den perfekta julklänningen/nyårskläningen - jag brukar alltid ha svårt att köpa klänningar till julen och nyår och detta året ska jag verkligen hitta den perfekta och den ska sitta sjukt fint.
TOPP 3 MÅL I JANUARI
1. Börja med viktväktarna - Det första som jag har gjort denna månaden är att jag har skrivit in mig på viktväktarna och börjat med min viktnedgång. Jag mådde så bra när jag vägde 83 kg, vilket var för förra året. När jag började med viktväktarna så vägde jag 115 kg och idag väger jag 95 kg.
2. Börja med träningen - förra månaden så tränade jag inte så mycket. För att jag skaddade min rygg men månaden innan blev det 4 gympass/vecka. Men jag har redan varit på gymmet 4 gånger sedan starten på året. Men målet för året är att träna minst 4 gånger/veckan.
3. Börja övingsköra till körkortet - mitt nyårslöfte detta året är att jag ska skaffa körkort. Men denna månaden vill jag börja övningsköra med min mamma. I slutet på året ska jag ha ett körkort.
Vilka är era topp 3 mål?
TOPP 3 MÅL I DECEMBER
Publicerat den
Yees äntligen är min favorit månad här. Godmorgon älskade December! Ni har säkert inte missat hur taggad jag är på denna månad, och framför allt på julen. Det är något speciellt med denna julen, har en sån bra känsla. Jag längtar tills julen börjar närma sig så man äntligen kan börja julbaka och titta på julfilmer.
Men det är 23 dagar fram tills dess, och hela 30 dagar kvar utav månaden, och självklart ska jag sätta upp mina 3 mål för den. Först en liten recap på hur det gick förra månaden:
1. Fortsätta med VV - Jag skrev in mig på viktväktarna i lördags och denna gången ska jag fortsätta med min viktnedgång + att jag har börjat träna vilket gör allt lättare.
2. Stor-städa mitt rum - Eftersom jag är ledig idag så tänkte jag städa mitt rum. Så det ser bättre ut än vad det gör nu och så att det är lite mer höstigare i mitt rum.
3. Fortsätta träna - Jag tränar mellan 3-5 dagar i veckan och jag hoppas jag inte kommer tappa motivationen. Jag ser redan skillnad på min kropp, vill bara att det ska gå bättre.
TOPP 3 MÅL I DECEMBER
1. Fortsätta med träningen - ni vet att jag tränar en del (3-4 ggr/vecka) och jag vill fortsätta med träningen och bygga muskler & bli starkare i kroppen. Jag brukar vara rätt taggad på gymmet faktiskt.
2. Julbaka - detta året ska jag julbaka med inte vad som helst utan testa på att göra choklad-tryfflar vilket jag aldrig har bakat innan. Och ska minst göra 10 olika julgodisar.
3. Köpa den perfekta julklänningen/nyårskläningen - jag brukar alltid ha svårt att köpa klänningar till julen och nyår och detta året ska jag verkligen hitta den perfekta och den ska sitta sjukt fint.
Vilka är era topp 3 mål?
TOPP 3 MÅL I NOVEMBER
Publicerat den
Då var det dags för en ny månadens mål, denna gången är jag lite sen men hoppas ni förstår. Har verkligen inte haft tid och motivationen att blogga. Bara en månad kvar tills julmånaden börjar, men nu ska vi börja tänka på målen och se till att det ska bli bättre med denna månaden.
Men som vanligt kommer jag utan tvekan sätta 3 mål, men först en liten recap på hur det gick förra månaden:
1. Börja träna - denna gången har jag verkligen börjat träna och det känns jävligt bra. Har redan börjat få mycket motivation av det, detta kommer bli bra.
2. Börja spara pengar - senaste tiden har jag tänkt på att jag vill spara pengar till en lägenhet. Det är dags för mig att flytta hemifrån. Jag känner att jag vill ha mitt eget ställe.
3. Dricka mer vätska - under 2 månaders tid så har jag varit förkyld. Jag dricker knappt vatten, men när jag väl dricker vatten eller citronvatten så mår jag jag bättre av det och det hjälper mig. Sedan måste man dricka vatten efter träningen.
TOPP 3 MÅL I NOVEMBER
1. Fortsätta med VV - Jag skrev in mig på viktväktarna i lördags och denna gången ska jag fortsätta med min viktnedgång + att jag har börjat träna vilket gör allt lättare.
2. Stor-städa mitt rum - Eftersom jag är ledig idag så tänkte jag städa mitt rum. Så det ser bättre ut än vad det gör nu och så att det är lite mer höstigare i mitt rum.
3. Fortsätta träna - Jag tränar mellan 3-5 dagar i veckan och jag hoppas jag inte kommer tappa motivationen. Jag ser redan skillnad på min kropp, vill bara att det ska gå bättre.
Vilka är era topp 3 mål denna månaden?
TOPP 3 MÅL I OKTOBER
Publicerat den
Då var det dags för en ny månadens mål, denna gången är jag lite sen men hoppas ni förstår. Har verkligen inte haft tid och motivationen att blogga. Det har varit väldigt jobbigt senaste månaden. Nu ska vi börja tänka på målen och se till att det ska bli bättre med denna månaden.
Men som vanligt kommer jag utan tvekan sätta 3 mål, men först en liten recap på hur det gick förra månaden:
1. Sätta igång med tränigen - känns som att det blir samma mål när det gäller den grejen. Varje månad lovar jag mig själv att jag ska börja träna. Men denna månaden lovar jag mig själv att jag ska börja träna. När jag kommer hem från Bosnien så ska jag sätta igång.
2. Blogga - som ni vet så har jag inte varit så aktiv på bloggen senaste månaderna. Vissa dagar kan det bli några inlägg och vissa veckor kan jag lägga upp 1 inlägg. Målet för bloggen är minst 2 inlägg om dagen.
3. Äta nyttigt - nu när jag är på semester så tänker jag inte så nyttig mat. Men när jag kommer hem så ska jag börja på viktväktarna. Jag mår så mycket bättre när jag äter nyttig mat och när jag startar min dag med en smoothie bowl så är jag pigg under hela dagen.
TOPP 3 MÅL I OKTOBER
1. Börja träna - denna gången har jag verkligen börjat träna och det känns jävligt bra. Har redan börjat få mycket motivation av det, detta kommer bli bra.
2. Börja spara pengar - senaste tiden har jag tänkt på att jag vill spara pengar till en lägenhet. Det är dags för mig att flytta hemifrån. Jag känner att jag vill ha mitt eget ställe.
3. Dricka mer vätska - under 2 månaders tid så har jag varit förkyld. Jag dricker knappt vatten, men när jag väl dricker vatten eller citronvatten så mår jag jag bättre av det och det hjälper mig. Sedan måste man dricka vatten efter träningen.
Vilka är era topp 3 mål?
TOPP 3 MÅL I SEPTEMBER
Publicerat den
Då var det äntligen dags för en ny månad och denna månaden är en av mina favorit månader på året eftersom denna månaden så börjar hösten. Nu ska vi börja tänka på målen och se till att det ska bli bättre med denna månaden.
Men som vanligt kommer jag utan tvekan sätta 3 mål, men först en liten recap på hur det gick förra månaden:
1. Sätta igång med träningen - jag måste verkligen sätta igång att träna. Jag mår så mycket bättre när jag tränar. Jag älskar att träna men jag känner att jag inte har haft någon motivation alls senaste månaderna.
2. Köpa nya sneakers - jag behöver nya skor både till min semester & jobbet. Jag älskar sneakers och jag vill ha ett par nya från Adidas.
3. Börja med min viktnedgång igen - jag ska fortsätta gå ner i vikt. Mår så mycket bättre när jag är hälsosam.
TOPP 3 MÅL I SEPTEMBER
1. Sätta igång med tränigen - känns som att det blir samma mål när det gäller den grejen. Varje månad lovar jag mig själv att jag ska börja träna. Men denna månaden lovar jag mig själv att jag ska börja träna. När jag kommer hem från Bosnien så ska jag sätta igång.
2. Blogga - som ni vet så har jag inte varit så aktiv på bloggen senaste månaderna. Vissa dagar kan det bli några inlägg och vissa veckor kan jag lägga upp 1 inlägg. Målet för bloggen är minst 2 inlägg om dagen.
3. Äta nyttigt - nu när jag är på semester så tänker jag inte så nyttig mat. Men när jag kommer hem så ska jag börja på viktväktarna. Jag mår så mycket bättre när jag äter nyttig mat och när jag startar min dag med en smoothie bowl så är jag pigg under hela dagen.
TOPP 3 MÅL I AUGUSTI
Publicerat den
Då var det äntligen dags för en ny månad och nu är det äntligen dags för min favorit-månad. Denna månaden händer mycket. Jag fyller år, reser utomlands & massa jobb. Nu ska vi börja tänka på målen och se till att det ska bli bättre med denna månaden.
Men som vanligt kommer jag utan tvekan sätta 3 mål, men först en liten recap på hur det gick förra månaden:
1. Börja träna - denna månaden ska jag verkligen börja träna och se till att jag får motivationen tillbaka.
2. Försöka vara lycklig - den senaste tiden har jag varit olycklig och mått väldigt dåligt och haft mycket ångest och ska se till att ändra på detta.
3. Njuta av sommaren - Jag har inte haft så mycket ledigt men ska försöka njuta av sommaren och umgås med folk.
TOPP 3 MÅL I AUGUSTI.
1. Sätta igång med träningen - jag måste verkligen sätta igång att träna. Jag mår så mycket bättre när jag tränar. Jag älskar att träna men jag känner att jag inte har haft någon motivation alls senaste månaderna.
2. Köpa nya sneakers - jag behöver nya skor både till min semester & jobbet. Jag älskar sneakers och jag vill ha ett par nya från Adidas.
3. Börja med min viktnedgång igen - jag ska fortsätta gå ner i vikt. Mår så mycket bättre när jag är hälsosam.
