TOPP 3 MÅL I AUGUSTI
Publicerat den

Då var det dags för en av mina favorit månader, nämligen augusti och just denna månaden fyller jag år. Jag är så taggad på Augusti, en ny-start (vilket jag tycker att hösten är) och livet i sig. Jag är så taggad på min födelsedag, för jag ska nämligen åka utomlands med min fästman också. Vi åker till Banja Luka (Bosnien) mellan 22/8-27/8 och är super taggad. 
 
Såklart kör jag på 3 nya mål för månaden, men innan vi går in på dom tar vi en liten recap på förra månadens:
 
 
1. Fokusera på mig själv - Just senaste tiden har jag verkligen mått sjukt dåligt och behöver fokusera på mig själv. Har inte mått bra och känt mig extremt ledsen/deprimerad senaste veckorna. Jag måste fokusera på mig själv. Jag orkar inte göra något annat än att jobba, sova, äta och sån var jag inte innan. 
 
2. Börja meditera - Jag ska börja meditera för att jag mår bättre av de och jag har ju så mycket ångest och gråtit så mycket senaste tiden så måste göra något åt de. 
 
3. Börja skriva ner allt jag känner - Jag brukade skriva ner allt innan och just senaste tiden har jag inte orkat göra de för kännt att det inte hjälper mig. Men måste skriva ner allt som händer mig, som en dagbok. Kanske kan hjälpa mig mot min ångest. 
 
 
TOPP 3 MÅL I AUGUSTI
1. Börja planera vår semester - Min färstman och jag har bokat våra biljetter till Banja Luka (min hemstad) och vi åker mellan 22/8-27/8 och jag är så taggad. Så nu ska vi planera vår semester. 
 
2. Börja tänka igenom hösten - Till hösten är mitt mål att städa lägenheten och fokusera på mig själv och mitt välmående. Jag har mått väldigt dåligt senaste tiden och inte riktigt fokuserat på mig själv. Men det ska jag ändra på denna hösten. 

3. Motionera - Eftersom det är sommar nu och då ska man egentligen röra på sig mer. Men jag har inte direkt orkat det. För jag har mått som jag har gjort. Men ska iallafall ta och promenera 2-3 gånger i veckan. 






TOPP 3 MÅL I JULI
Publicerat den

Hej! Kan ni fatta att det redan är 1:a juli redan. Nu får tiden sluta gå så fort, kan inte fatta att det är redan Juli månad, tiden går för snabbt tycker jag. Men just denna månaden händer inte så mycket än att jag ska jobba, umgås med familjen och killen. Just denna månaden har jag lite annorlunda mål.
Men tänkte gå igenom förre månadens mål först:
 
TOPP 3 MÅL I JUNI
1. Börja fota igen - Jag har sedan flera år tillbaka så har jag alltid gillat att fotografera och senaste året har min kamera slutat att funka och jag vill äntligen börja fota igen. Det är verkligen terapi för mig, känner mig bättre och lyckligare när jag får gå ut i naturen och fota. 
 
2. Fortsätta med viktväktarna - Jag har senaste månaderna haft problem med vikten och har gått upp lite i vikt och känner mig lite tjockare och jag måste gå ner i vikt. Men i slutet på maj så började jag på Viktväktarna och hittills har jag gått ner 5 kg. Nu ska jag fortsätta med vikten. 
 
3. Börja göra mer smoothies - Just nu är jag inne i en period då jag dricker massa smoothies och juicer och ska börja göra fler och fler nya recept. Jag har provat en helt ny idag. Då hade jag i laktosfri yoghurt, hallon, mango, citronsaft och en klick jordnötssmör. Super gott! 
 
 
TOPP 3 MÅL I JULI
1. Fokusera på mig själv - Just senaste tiden har jag verkligen mått sjukt dåligt och behöver fokusera på mig själv. Har inte mått bra och känt mig extremt ledsen/deprimerad senaste veckorna. Jag måste fokusera på mig själv. Jag orkar inte göra något annat än att jobba, sova, äta och sån var jag inte innan. 
 
2. Börja meditera - Jag ska börja meditera för att jag mår bättre av de och jag har ju så mycket ångest och gråtit så mycket senaste tiden så måste göra något åt de. 
 
3. Börja skriva ner allt jag känner - Jag brukade skriva ner allt innan och just senaste tiden har jag inte orkat göra de för kännt att det inte hjälper mig. Men måste skriva ner allt som händer mig, som en dagbok. Kanske kan hjälpa mig mot min ångest. 
 
Vilka är era topp 3 mål för denna månaden? 



TOPP 3 MÅL I JUNI
Publicerat den

Asså kan inte fatta att tiden går så fort, är det verkligen redan juni månad. Idag är det alltså den första Juni - och jag är inte redo. Däremot är jag redo för månaden i sig, för jag har så mycket kul framför mig. Jag har min semester imorgon och ska jag vara hos min kille i Trelleborg. Ny månad betyder också (såklart) nya topp 3 mål.
 
Innan vi går in på dom kör vi en liten recap på förra månadens:
1. Börja skriva mer - När jag har som mest ångest så mår jag så dåligt. Och vill kunna skriva ner alla mina känslor och har gjort det tidigare och har mår bättre när jag kan läsa de jag har skrivit ner. 
 
2. Börja fota igen - Jag har sedan flera år tillbaka så har jag alltid gillat att fotografera och senaste året har min kamera slutat att funka och jag vill äntligen börja fota igen. Det är verkligen terapi för mig, känner mig bättre och lyckligare när jag får gå ut i naturen och fota. 
 
3. Planera min sommar - just denna månaden ska jag verkligen planera min sommar och se till att jag ska ha den bästa sommaren. Umgås med min fästman, sola, bada, äta god mat, dricka goda drinkar och njuta vilket jag verkligen behöver. Jag är så taggad på maj månad. 
 
 TOPP 3 MÅL I JUNI
1. Börja fota igen - Jag har sedan flera år tillbaka så har jag alltid gillat att fotografera och senaste året har min kamera slutat att funka och jag vill äntligen börja fota igen. Det är verkligen terapi för mig, känner mig bättre och lyckligare när jag får gå ut i naturen och fota. 
 
2. Fortsätta med viktväktarna - Jag har senaste månaderna haft problem med vikten och har gått upp lite i vikt och känner mig lite tjockare och jag måste gå ner i vikt. Men i slutet på maj så började jag på Viktväktarna och hittills har jag gått ner 5 kg. Nu ska jag fortsätta med vikten. 
 
3. Börja göra mer smoothies - Just nu är jag inne i en period då jag dricker massa smoothies och juicer och ska börja göra fler och fler nya recept. Jag har provat en helt ny idag. Då hade jag i laktosfri yoghurt, hallon, mango, citronsaft och en klick jordnötssmör. Super gott! 
 
Vilka är era topp 3 mål?



TOPP 3 MÅL I MAJ
Publicerat den

Då var det ännu en ny månad och det är dags att tänka igenom månadens mål. Men i april hände det en del grejer, min kille och jag firade påsk tillsammans och det var super mysigt. 
Men nu ska jag tänka igenom mina mål för denna månaden
 
Men först ska jag gå igenom förra månadens: 
 

TOPP 3 MÅL I MAJ
1. 
1. Börja skriva mer - När jag har som mest ångest så mår jag så dåligt. Och vill kunna skriva ner alla mina känslor och har gjort det tidigare och har mår bättre när jag kan läsa de jag har skrivit ner. 
 
2. Börja fota igen - Jag har sedan flera år tillbaka så har jag alltid gillat att fotografera och senaste året har min kamera slutat att funka och jag vill äntligen börja fota igen. Det är verkligen terapi för mig, känner mig bättre och lyckligare när jag får gå ut i naturen och fota. 
 
3. Planera min sommar - just denna månaden ska jag verkligen planera min sommar och se till att jag ska ha den bästa sommaren. Umgås med min fästman, sola, bada, äta god mat, dricka goda drinkar och njuta vilket jag verkligen behöver. Jag är så taggad på maj månad. 
 
Vilka är era topp 3 mål?
 



TOPP 3 MÅL I APRIL
Publicerat den

Hej på er! Hoppas ni alla har haft en bra start på våren. Min har varit helt okej, förutom har jag varit en en djup depression med väldigt mycket ångest och måste göra något åt det. Men är taggad på att det är påsk denna månaden och ska se till att ha en fin påsk med min kille och se till att vila. 
 
Men innan det kör vi en recap på förra månadens: 
1. Kolla kurser till hösten - Jag vill börja plugga snart, fyller ju 31 år i sommar och känner att det är dags. Vill helst plugga något med kriminologi eller undersköterska. 
 
2. Börja baka igen - Jag brukade baka en hel del när jag hade en hel del ångest och under senaste månaderna så har jag mått skit. Och när jag brukar må så dåligt så brukar jag baka men det har jag inte ens gjort nu. Och ska börja smått med att baka bröd. 
 
3. Börja fota igen - När jag mår så här dåligt, så vill jag helst göra grejer som jag mår bra och det är att gå ut i naturen och fotografera och redigera mina bilder. 
 
 
TOPP 3 MÅL I APRIL
1. Fixa i lägenheten - Nu har jag bott i lägenheten i över ett helt år. Jag köpte en ny säng och soffa förra året men är fortfarande inte nöjd med inredningen. Måste fixa lägenheten, för gillar inte hur det ser ut. Känns inte som mitt hem. 
 
2. Baka mer - Jag vill baka igen för vill börja skriva ner allt jag bakar. Älskar att baka och det hjälper en hel del mot min ångest och min familj uppskattar det en hel del. 
 
3. Börja meditera - Har läst att meditera ska vara bra för själen om man har mycket problem med ångest. Ska i alla fall göra det minst 2 gånger i veckan. 



TOPP 3 MÅL I MARS
Publicerat den

Hejsan på er, hoppas ni alla mår bra. Jag har haft en helt okej månad men sen har jag även mått sådär. Haft mycket ångest och gråtit en massa, vet inte vad som händer med mig. Men först: 
 
Men innan det kör vi en recap på förra månadens: 
 
1. Fira 1 år med min fästman - I mitten på denna månaden firar jag och min fästman 1 år och då ska vi hitta på något kul. Vi har snackat om att gå ut och äta. Men vi får se vart vi äter. 
 
2. Börja gå på KBT - Jag har börjat kontakta min kurator på min vårdcentral angående min ångest och hon ville att jag skulle börja gå på KBT. Vi får se hur det går. 
 
3. Skriva ner mina mål för våren - Jag har lite mål för våren, bland annat att göra något om mina ångestattacker. Har sökt hjälpt men vi får se hur det går. Har inte så mycket förhoppningar från vårdcentralen. Dem gjorde inte mycket 2017 när jag hade det som värst när jag försökte ta mitt liv. 
 
(null)
 
TOPP 3 MÅL FÖR MARS
1. Kolla kurser till hösten - Jag vill börja plugga snart, fyller ju 31 år i sommar och känner att det är dags. Vill helst plugga något med kriminologi eller undersköterska. 
 
2. Börja baka igen - Jag brukade baka en hel del när jag hade en hel del ångest och under senaste månaderna så har jag mått skit. Och när jag brukar må så dåligt så brukar jag baka men det har jag inte ens gjort nu. Och ska börja smått med att baka bröd. 
 
3. Börja fota igen - När jag mår så här dåligt, så vill jag helst göra grejer som jag mår bra och det är att gå ut i naturen och fotografera och redigera mina bilder. 



TOPP 3 MÅL I FEBRUARI
Publicerat den

Hej på er mina fina! Då var det en ny månad och ni vet alla vad det betyder, dags för nya mål. Alltid taggad på nya mål men slutar alltid att det går åt helvete. För jag brukar alltid få mina jäkla ångest attacker. Men ska försöka att göra något åt de. 
 
Men innan det kör vi en recap på förra månadens:
 
1. Starta meditera - Jag ska äntligen börja meditera, för när jag gör väl det så mår jag så mycket bättre. Meditera ett par gånger i veckan och det kommer det hjälpa mot min ångest.
 
2. Börja fota igen - Jag brukade alltid annars fota/redigera bilder när jag hade ångest som värst. Och vill kunna göra det igen. 
 
3. Börja med listor - Tänkte börja skriva ner allt jag ska göra under dagarna, för att göra det lite lättare på vardagarna. Så att man inte har så mycket man måste göra i slutet av veckan. 
 
TOPP 3 MÅL I FEBRUARI
 1. Fira 1 år med min fästman - I mitten på denna månaden firar jag och min fästman 1 år och då ska vi hitta på något kul. Vi har snackat om att gå ut och äta. Men vi får se vart vi äter. 

2. Börja gå på KBT - Jag har börjat kontakta min kurator på min vårdcentral angående min ångest och hon ville att jag skulle börja gå på KBT. Vi får se hur det går. 

3. Skriva ner mina mål för våren - Jag har lite mål för våren, bland annat att göra något om mina ångestattacker. Har sökt hjälpt men vi får se hur det går. Har inte så mycket förhoppningar från vårdcentralen. Dem gjorde inte mycket 2017 när jag hade det som värst när jag försökte ta mitt liv. 

Vad är era mål för februari? 



TOPP 3 MÅL I JANUARI
Publicerat den

Äntligen är det dags för en ny omstart, nu är det äntligen 2023 och det är dags att starta om på nytt! Jag älskar att starta året med en positiv inställning. Vilket jag gör just detta året, 2022 var ett helvetes år för mig och jag vill starta året med en positiv inställning:
 
Men innan det kör vi en recap på förra månadens:
1. Boka resan till Bosnien - Min fästman (känns fortfarande overkliget) ska nämligen fira vår 1:års dag i Bosnien och vi måste boka vår resa snart. 
 
2. Jag ska sätta mig ned och skriva ned mina mål för 2022 - Jag har en del mål för 2022 och den första är att flytta till Trelleborg. Min kille bor ju här med våra katter så vi ska flytta ihop. 
 
3. Njuta av julen - Snart är det jul och jag ska verkligen se till att njuta av julen. På julafton kommer jag vara hos min killes föräldrar och på juldagen ska jag vara hos min familj. 
 
(null)
 
TOPP 3 MÅL I JANUARI
1. Starta meditera - Jag ska äntligen börja meditera, för när jag gör väl det så mår jag så mycket bättre. Meditera ett par gånger i veckan och det kommer det hjälpa mot min ångest.
 
2. Börja fota igen - Jag brukade alltid annars fota/redigera bilder när jag hade ångest som värst. Och vill kunna göra det igen. 
 
3. Börja med listor - Tänkte börja skriva ner allt jag ska göra under dagarna, för att göra det lite lättare på vardagarna. Så att man inte har så mycket man måste göra i slutet av veckan. 
 
Vad är era mål för Januari?



TOPP 3 MÅL I DECEMBER
Publicerat den

Då var det dags för en av mina favorit månader på hela året, nämligen December. Månaden allt handlar om jul, familj och att må bra. Jag inte har så mycket julkänslor än, men jag tänker att dom kommer. Lite julmusik, lite glögg och än mer saffran så är vi där. Självklart har jag satt upp mina topp 3 mål för månaden, för vem vore jag utan dom? Men innan vi går in på dom tar vi en recap på förra månadens och hur det gick:
 
Men innan det kör vi en recap på förra månadens:
1. Börja planera för julen - Just denna julen är speciell för mig. Eftersom jag kommer fira den med min kille. Och just på julafton firar vi hos hans familj och juldagen hos min familj. Men jag har planer för denna julen. Ska julbaka, köpa julklappar i tid. Sen även juldekorera. Så taggad på julen. 
 
2. Börja organisera om hemma - Just den senaste tiden har jag mått så sjukt dåligt. Och inte orkat något än att jobba. Men ska under månaden hinna fixa min lägenhet. 
 
3. Övningsköra - Jag ska fortsätta övningsköra med killen och till nästa år ska jag fan ta mitt körkort. 
 
 
TOPP 3 MÅL I DECEMBER
1. Boka resan till Bosnien - Min fästman (känns fortfarande overkliget) ska nämligen fira vår 1:års dag i Bosnien och vi måste boka vår resa snart. 
 
2. Jag ska sätta mig ned och skriva ned mina mål för 2022 - Jag har en del mål för 2022 och den första är att flytta till Trelleborg. Min kille bor ju här med våra katter så vi ska flytta ihop. 
 
3. Njuta av julen - Snart är det jul och jag ska verkligen se till att njuta av julen. På julafton kommer jag vara hos min killes föräldrar och på juldagen ska jag vara hos min familj. 
 
Vad är era mål för December?



TOPP 3 MÅL I NOVEMBER
Publicerat den

Nu är det November och det måste vara den tråkigaste månaden på året. Inget roligt händer i November. Då var det dags för en ny månadens mål, denna gången är jag lite sen men hoppas ni förstår. Har verkligen inte haft tid och motivationen att blogga. Bara en månad kvar tills julmånaden börjar, men nu ska vi börja tänka på målen och se till att det ska bli bättre med denna månaden.
 
Men först en liten recap på hur det gick förra månaden:

1. Börja plugga - I november så ska jag äntligen börja plugga matte vilket jag är sjukt taggad på. Men i oktober så kommer jag plugga lite men sedan när kursen startar så kommer jag verkligen ta tag i plugget. 

2. Fortsätta med att övningsköra- Har övningskört i ca 1,5 månad och allt går som det ska, det är jätte kul. Jag är så taggad på körkortet. Ska bara fortsätta med övningskörningen. 

3. Fokusera på mitt välmående -  Senaste månaden har jag mått skit, har haft jätte mycket ångest och känt mig extremt ensam och helt ofokuserad. Men det ska jag ändra på, kommer börja med att skriv ner allt jag känner. Det brukar hjälpa mot min ångest.

(null)

TOPP 3 MÅL I NOVEMBER
1. Börja planera för julen - Just denna julen är speciell för mig. Eftersom jag kommer fira den med min kille. Och just på julafton firar vi hos hans familj och juldagen hos min familj. Men jag har planer för denna julen. Ska julbaka, köpa julklappar i tid. Sen även juldekorera. Så taggad på julen. 

2. Börja organisera om hemma - Just den senaste tiden har jag mått så sjukt dåligt. Och inte orkat något än att jobba. Men ska under månaden hinna fixa min lägenhet. 

3. Övningsköra - Jag ska fortsätta övningsköra med killen och till nästa år ska jag fan ta mitt körkort. 

Vad är era topp 3 mål för månaden?




TOPP 3 MÅL I OKTOBER
Publicerat den

Hösten är äntligen här på riktigt, denna hösten kommer bli så mysig. Då var det dags för ännu en månad med nya mål och denna månaden handlar det om oktober.  Jag har haft en tuff period just dessa månaderna med väldigt mycket ångest och har försökt ta en dag i taget. 
 
Men innan det kör vi en recap på förra månadens:
1. Börja fokusera på mig själv - Under sommaren har jag har haft en väldigt tuff period med grov ångest. Även börjat gå på medicin för det. Och har valt nu att fokusera på mig själv. Ska ta en dag i taget. Men framför allt skriva ner allt jag känner.
 
2. Börja organisera hemma - Jag flyttade till min lägenhet i Mars och det ser lite kaos ut i mitt hem, måste organisera om allt. För det ser ut som ett sjur bor där. 
 
3. Börja fota igen - När jag mår så här dåligt, så vill jag helst göra grejer som jag mår bra och det är att gå ut i naturen och fotografera och redigera mina bilder. 
TOPP 3 MÅL I OKTOBER
1. Börja träna/promenera - Målet för denna månaden är att börja promenera mer så jag får mer energi när under dagarna. Brukar vara så trött när jag jobbar långa dagar. 
 
2. Sluta äta snacks - Alltid när jag kommer hem så är det första jag tar chips, glass eller något anant onyttigt. Måste sluta med det, för jag får så ont i magen på morgonen när jag vaknar. Så måste sluta äta massa skit och börja äta nyttigt igen, det hjälper också mot ångesten om man börjar äta nyttigt. 
 
 
3. Börja lyssna på fler poddar - Just nu är jag inne i en perod då jag lyssnar på massa mordpoddar. Och jag vill börja lyssna på andra poddar, då jag vill lyssna på någon annan podd som kan hjälpa mot min ångest. Ska hitta en jag kan lyssna på. 
 
Vilka är era topp 3 mål? 



TOPP 3 MÅL I SEPTEMBER
Publicerat den

Nu är en av mina favorit månader här, äntligen September. Äntligen är hösten här. Det måste vara min favorit årstid på året, älskar verkligen höstkvällar. Sätta sig i soffan med en kopp varm choklad/kaffe till en mysig film är det bästa som finns. Men denna hösten ska jag må bättre. Jag mådde verkligen inte bra förra hösten, hade verkligen en super jobbig perod. Men ska se till att ta en dag i taget. Och till det har jag såklart tre nya Topp 3 mål.
 
Men innan det kör vi en recap på förra månadens:
1. Köpa nya kläder till resan - Jag ska åka till Bosnien i slutet på månaden och behöver lite nya tröjor. Samt lite nya underkläder och lite andra grejer till lägenheten. 
 
2. Motionera - Eftersom det är sommar nu och då ska man egentligen röra på sig mer. Men jag har inte direkt orkat det. För jag har mått som jag har gjort. Men ska iallafall ta och promenera 2-3 gånger i veckan. 
 
3. Kolla på utbildningar - Jag har ju jobbat med samma sak i snart 7 år och känner att det är dags att kolla på annat. Jag vill helst jobba med kriminologi eller jobba som undersköterska/sjuksköterska. Älskar att träffa nya männsikor och hjälpa till. 
 
 
1. Börja fokusera på mig själv - Under sommaren har jag har haft en väldigt tuff period med grov ångest. Även börjat gå på medicin för det. Och har valt nu att fokusera på mig själv. Ska ta en dag i taget. Men framför allt skriva ner allt jag känner.
 
2. Börja organisera hemma - Jag flyttade till min lägenhet i Mars och det ser lite kaos ut i mitt hem, måste organisera om allt. För det ser ut som ett sjur bor där. 
 
3. Börja fota igen - När jag mår så här dåligt, så vill jag helst göra grejer som jag mår bra och det är att gå ut i naturen och fotografera och redigera mina bilder. 
 
Vad är era mål i September?



TOPP 3 MÅL I AUGUSTI
Publicerat den

Då var det dags för en av mina favorit månader, nämligen augusti och just denna månaden fyller jag även 30. Jag är så taggad på Augusti, ny-start (vilket jag tycker att hösten är) och livet i sig. Jag är så taggad på min födelsedag, för jag ska nämligen åka utomlands med min pojkvän också. 
 
Såklart kör jag på 3 nya mål för månaden, men innan vi går in på dom tar vi en liten recap på förra månadens:
1. Fokusera på mig själv - Just senaste tiden har jag verkligen mått sjukt dåligt och behöver fokusera på mig själv. Har inte mått bra och känt mig extremt  senaste veckorna. Jag måste fokusera på mig själv. Jag orkar inte göra något annat än att jobba och sova och sån var jag inte innan. 
 
2. Börja meditera - Jag ska börja meditera för att jag mår bättre av de och jag har ju så mycket ångest och gråtit så mycket senaste tiden så måste göra något åt de. 
 
3. Börja skriva ner allt jag känner - Jag brukade skriva ner allt innan och just senaste tiden har jag inte orkat göra de för kännt att det inte hjälper mig. Men måste skriva ner allt som händer mig, som en dagbok. Kanske kan hjälpa mig mot min ångest. 
 
 
TOPP 3 MÅL I AUGUSTI
1. Köpa nya kläder till resan - Jag ska åka till Bosnien i slutet på månaden och behöver lite nya tröjor. Samt lite nya underkläder och lite andra grejer till lägenheten. 
 
2. Motionera - Eftersom det är sommar nu och då ska man egentligen röra på sig mer. Men jag har inte direkt orkat det. För jag har mått som jag har gjort. Men ska iallafall ta och promenera 2-3 gånger i veckan. 
 
3. Kolla på utbildningar - Jag har ju jobbat med samma sak i snart 7 år och känner att det är dags att kolla på annat. Jag vill helst jobba med kriminologi eller jobba som undersköterska/sjuksköterska. Älskar att träffa nya männsikor och hjälpa till. 
 
Vad är era mål för augusti?



TOPP 3 MÅL I JULI
Publicerat den

Nu får tiden sluta gå så fort, kan inte fatta att det är redan Juli månad, tiden går för snabbt tycker jag. Men just denna månaden händer inte så mycket än att jag ska jobba, umgås med familjen och killen. Just denna månaden har jag lite annorlunda mål.
 
Men tänkte gå igenom förre månadens mål först:
1. Börja fota igen - Jag har sedan flera år tillbaka så har jag alltid gillat att fotografera och senaste året har min kamera slutat att funka och jag vill äntligen börja fota igen. Det är verkligen terapi för mig, känner mig bättre och lyckligare när jag får gå ut i naturen och fota. 
 
2. Fortsätta med vikten - Jag har senaste månaderna haft problem med vikten och har gått upp lite i vikt och känner mig lite tjockare och jag måste gå ner i vikt. Ska börja med äta mindre kalorier. 
 
3. Börja göra mer smoothies - Just nu är jag inne i en period då jag dricker massa smoothies och juicer och ska börja göra fler och fler nya recept. Jag har provat en helt ny idag. Då hade jag i laktosfri yoghurt, hallon, mango, citronsaft och en klick jordnötssmör. Super gott! 
 
 
TOPP 3 MÅL I JULI
1. Fokusera på mig själv - Just senaste tiden har jag verkligen mått sjukt dåligt och behöver fokusera på mig själv. Har inte mått bra och känt mig extremt  senaste veckorna. Jag måste fokusera på mig själv. Jag orkar inte göra något annat än att jobba och sova och sån var jag inte innan. 
 
2. Börja meditera - Jag ska börja meditera för att jag mår bättre av de och jag har ju så mycket ångest och gråtit så mycket senaste tiden så måste göra något åt de. 
 
3. Börja skriva ner allt jag känner - Jag brukade skriva ner allt innan och just senaste tiden har jag inte orkat göra de för kännt att det inte hjälper mig. Men måste skriva ner allt som händer mig, som en dagbok. Kanske kan hjälpa mig mot min ångest. 
 
Vilka är era topp 3 mål för denna månaden? 



TOPP 3 MÅL I JUNI
Publicerat den

Asså kan inte fatta att tiden går så fort, är det verkligen redan juni månad. Idag är det alltså den första Juni - och jag är inte redo. Däremot är jag redo för månaden i sig, för jag har så mycket kul framför mig. Jag har min semester i slutet månaden, killen och jag ska till Lerum och vara där över helgen bara. Ny månad betyder också (såklart) nya topp 3 mål.
 
Innan vi går in på dom kör vi en liten recap på förra månadens:
1. Börja skriva mer - När jag har som mest ångest så mår jag så dåligt. Och vill kunna skriva ner alla mina känslor och har gjort det tidigare och har mår bättre när jag kan läsa de jag har skrivit ner. 
 
2. Börja fota igen - Jag har sedan flera år tillbaka så har jag alltid gillat att fotografera och senaste året har min kamera slutat att funka och jag vill äntligen börja fota igen. Det är verkligen terapi för mig, känner mig bättre och lyckligare när jag får gå ut i naturen och fota. 
 
3. Planera min sommar - just denna månaden ska jag verkligen planera min sommar och se till att jag ska ha den bästa sommaren. Umgås med min pojkvän, vänner, träna, sola, bada och njuta vilket jag verkligen behöver. Jag är så taggad på maj månad. 
 
 
TOPP 3 MÅL I JUNI
1. Börja fota igen - Jag har sedan flera år tillbaka så har jag alltid gillat att fotografera och senaste året har min kamera slutat att funka och jag vill äntligen börja fota igen. Det är verkligen terapi för mig, känner mig bättre och lyckligare när jag får gå ut i naturen och fota. 
 
2. Fortsätta med vikten - Jag har senaste månaderna haft problem med vikten och har gått upp lite i vikt och känner mig lite tjockare och jag måste gå ner i vikt. Ska börja med äta mindre kalorier. 
 
3. Börja göra mer smoothies - Just nu är jag inne i en period då jag dricker massa smoothies och juicer och ska börja göra fler och fler nya recept. Jag har provat en helt ny idag. Då hade jag i laktosfri yoghurt, hallon, mango, citronsaft och en klick jordnötssmör. Super gott! 
 
Vilka är era topp 3 mål?



TOPP 3 MÅL I MAJ
Publicerat den

Då var det ännu en ny månad och det är dags att tänka igenom månadens mål. Men i april hände det en del grejer, min kille och jag firade påsk tillsammans och det var super mysigt. Vi spenderade 5 dagar tillsammans i Trelleborg (han bor här). Det var så mysigt, vilket jag behövde verkligen. Men nu ska jag tänka igenom mina mål för denna månaden
 
Men först ska jag gå igenom förra månadens: 
1. Fixa i lägenheten - Nu har jag bott i lägenheten i snart 2 veckor och den ser fortfarande kaos ut. Måste köpa en ny soffa och säng samt lite inredning. Men just denna månaden ska jag kolla runder lite på vad jag vill ha och vad som passar i lägenheten. 
 
2. Baka mer - Jag vill baka igen för vill börja skriva ner allt jag bakar. Älskar att baka och det hjälper en hel del mot min ångest och min familj uppskattar det en hel del. 
 
3. Börja meditera - Har läst att meditera ska vara bra för själen om man har mycket problem med ångest. Ska i alla fall göra det minst 2 gånger i veckan. 
 
TOPP 3 MÅL I MAJ
1. Börja skriva mer - När jag har som mest ångest så mår jag så dåligt. Och vill kunna skriva ner alla mina känslor och har gjort det tidigare och har mår bättre när jag kan läsa de jag har skrivit ner. 
 
2. Börja fota igen - Jag har sedan flera år tillbaka så har jag alltid gillat att fotografera och senaste året har min kamera slutat att funka och jag vill äntligen börja fota igen. Det är verkligen terapi för mig, känner mig bättre och lyckligare när jag får gå ut i naturen och fota. 
 
3. Planera min sommar - just denna månaden ska jag verkligen planera min sommar och se till att jag ska ha den bästa sommaren. Umgås med min pojkvän, vänner, träna, sola, bada och njuta vilket jag verkligen behöver. Jag är så taggad på maj månad. 
 
Vilka är era topp 3 mål?
 



TOPP 3 MÅL I APRIL
Publicerat den

Då var det dags att tänka på månadens mål men först ska vi snacka lite om vad som hände i Mars. För 10 dagar sen så flyttade jag till min lägenhet och det har gått hur bra som helst. Min kille och jag hann även fira 1 månad tillsammans. Men annars har det inte hänt så mycket mer än de. 
 
Men först ska jag sammanfatta förra månadens mål: 
 
1. Börja plugga teori - Sist jag verkligen pluggade teori var för typ 1 år sen och vill börja fokusera på att ta körkortet under 2022. 
 
2. Börja baka igen - Jag brukade baka en hel del när jag hade en hel del ångest och under senaste månaderna så har jag mått skit. Och när jag brukar må så dåligt så brukar jag baka men det har jag inte ens gjort nu. Och ska börja smått med att baka bröd. 
 
3. Göra ett nytt instagram-konto - Jag saknar att fota och funderar på att göra ett nytt konto på instagram och där ska jag lägga upp alla bilder som jag har tagit under senaste tiden. Gör det för min egna skull. Det hjälper en hel del mot min ångest om jag är ute och fotar. 
 TOPP 3 MÅL I APRIL
1. Fixa i lägenheten - Nu har jag bott i lägenheten i snart 2 veckor och den ser fortfarande kaos ut. Måste köpa en ny soffa och säng samt lite inredning. Men just denna månaden ska jag kolla runder lite på vad jag vill ha och vad som passar i lägenheten. 
 
2. Baka mer - Jag vill baka igen för vill börja skriva ner allt jag bakar. Älskar att baka och det hjälper en hel del mot min ångest och min familj uppskattar det en hel del. 
 
3. Börja meditera - Har läst att meditera ska vara bra för själen om man har mycket problem med ångest. Ska i alla fall göra det minst 2 gånger i veckan. 



TOPP 3 MÅL I MARS
Publicerat den

Då var det äntligen mars och gissa vad som händer denna månaden? JAG SKA ÄNTLIGEN FLYTTA! Jag flyttar nämligen den 21/3 och det är typ 3 veckor kvar. Är så taggad på att flytta till min egna lägenhet. Tänk er all ny inredning och allt annat. Men just denna månaden så ska jag fokuser på en del saker som jag inte har hunnit göra. Som att tänka på mitt välmående. 
 
Men först ska jag sammanfatta förra månadens mål: 
TOPP 3 MÅL I MARS
1. Börja plugga teori - Sist jag verkligen pluggade teori var för typ 1 år sen och vill börja fokusera på att ta körkortet under 2022. 
 
2. Börja baka igen - Jag brukade baka en hel del när jag hade en hel del ångest och under senaste månaderna så har jag mått skit. Och när jag brukar må så dåligt så brukar jag baka men det har jag inte ens gjort nu. Och ska börja smått med att baka bröd. 
 
3. Göra ett nytt instagram-konto - Jag saknar att fota och funderar på att göra ett nytt konto på instagram och där ska jag lägga upp alla bilder som jag har tagit under senaste tiden. Gör det för min egna skull. Det hjälper en hel del mot min ångest om jag är ute och fotar. 
 
Vad är era mål för Mars?



TOPP 3 MÅL I FEBRUARI
Publicerat den

Då var det äntligen dags för månadens mål. Januari var inte den bästa för mig men ändå fick jag lära mig lite grejer. Ny månad betyder såklart nya mål. Denna månaden har jag lovat mig själv att hålla mig till mina mål. Men såklart ska jag ha topp 3 mål här.
 
Nu ska vi ta en recap på förra månadens och hur det gick:
1. Börja med VV - Jag har haft min period med skräpmat nu tycker jag och det är dags att börja tänka på hälsan. Jag mår så mycket bättre när jag tänker på vad jag äter och VV funkar bäst för mig. 
 
2. Börja kolla på möbler till lägenheten - Jag flyttar ju om 2 månader och vill gärna kolla på grejer till lägenheten. Som sängar och soffor och bord. 
 
3. Fortsätta dejta - Jag har hittills bara gått på en dejt och det gick inte så bra eftersom killen var en psyko. Kände röda flagor direkt och sånt pallar jag inte med. 
 
 
TOPP 3 MÅL I FEBRUARI
1. Börja skriva mer - Eftersom jag har haft en del tuffa månader med en del ångest. Så tänkte börja skriva ner alla mina tankar. 

2. Kolla kurser till hösten - Jag vill börja plugga snart, fyller ju 30 år i sommar och känner att det är dags. Vill helst plugga något med kriminologi. 

3. Packa - Nästa månad så flyttar jag till min lägenhet. Har inte så mycket att packa eftersom jag sålde en del jag hade hemma sist, för jag ville köpa allt nytt. En månad kvar tills jag flyttar och jag är så taggad. 

Vad är era mål för februari?



TOPP 3 MÅL I JANUARI
Publicerat den

Äntligen är det dags för en ny omstart, nu är det äntligen 2022 och dags att starta om på nytt! Jag älskar att starta året med en positiv inställning. Vilket jag gör just detta året, 2021 var ett helvetes år för mig och jag vill starta året med en positiv inställning:
 
Men innan det kör vi en recap på förra månadens:
1. Börja dejta - Tycker det är dags att börja dejta igen, har varit singel så pass länge och nu är jag redo att dejta igen. 
 
2. Jag ska sätta mig ned och skriva ned mina mål för 2022 - Jag har en del mål för 2022 och det första är att jag ska flytta hemifrån. Är så taggad på att flytta hemifrån, längtat så länge. 
 
3. Njuta av julen - Snart är det jul och jag ska verkligen se till att njuta av julen/familjen. 
 
 
 TOPP 3 MÅL I JANUARI
1. Börja med VV - Jag har haft min period med skräpmat nu tycker jag och det är dags att börja tänka på hälsan. Jag mår så mycket bättre när jag tänker på vad jag äter och VV funkar bäst för mig. 
 
2. Börja kolla på möbler till lägenheten - Jag flyttar ju om 2 månader och vill gärna kolla på grejer till lägenheten. Som sängar och soffor och bord. 
 
3. Fortsätta dejta - Jag har hittills bara gått på en dejt och det gick inte så bra eftersom killen var en psyko. Kände röda flagor direkt och sånt pallar jag inte med. 
 
Vilka är era topp 3 mål??


Tidigare inlägg