TOPP 3 MÅL I JANUARI
Publicerat den
Då var det äntligen 2025. Jag vill lägga 2024 bakom mig och bara fokusera framåt nu. Detta året kommer jag uppnå alla mina mål. Jag kommer göra ett inlägg om mina mål för 2025 i dagarna. Men först ska vi gå igenom förra månadens mål.
Min recap på hur det gick förra månaden:
1. Julbaka - Årets julbaka blir ganska sent eftersom jag har haft mycket i skolan nu och behövt fokusera på de. Jag ska julbaka 3 dagar innan julafton. Men är så taggad. Detta året ska jag julbaka: rocky road, mozarkulor, pepparkakstryfflar, oreotryfflar, snöbbollar, saffranstryfflar, pistagetryfflar och 2 cheesecakes. En med lotus (som var Robins favorit) & en saffranscheesecake.
2. Gå till minneslunden - Just denna julen kommer vara speciell eftersom det är min första jul utan min älskade Robin. Robins födelsedag är den 21/12 och då ska jag till minneslunden samt att jag ska dit på nyår för att fira nyår var min grej.
3. Jag kommer ha 4 prov denna månaden - Och ber till gud att klara dem och jag hoppas jag gör det. Kommer göra mitt yttersta att klara mina prov. Finns ingen bättre känsla än när man får godkänt på ett prov som man sliter för.
TOPP 3 MÅL I JANUARI
1. Få mer insipration till ViktVäktarna igen - Senaste 4 veckorna har jag tappat inspiration till min viktnedgång. Men vi alla hamnar någon gång i en svacka i livet. Detta är min, för att julen och nyår har varit extremt jobbig. Det har varit mycket tänkade på min sorg och jag har gråtit en hel del. Har så ont i ögonen samt att jag sover väldigt dåligt på nätterna. Men det ska jag ändra på.
2. Fortsätta plugga - Jag har nu lite ledigt från skolan men jag har ett omprov, vågade inte skriva det först men sen är det ingen fel att missa ett prov. Det händer oss alla någon gång i livet. Jag har precis börjat en ny kurs och nu ska jag fokusera på skolan.
3. Designa min egna almenacka - Är det något jag har insett så är det att planering är A och O. Jag ska beställa min egna almenacka och skriva i den. Ska planera vecka för vecka. För att planera är viktigt för mig för ibland kan jag vara lite glömsk.
Vad är era topp 3 mål i Januari?
TOPP 3 MÅL I DECEMBER
Publicerat den
Hej! Hoppas allt är bra med er just nu. Då är December äntligen här och jag älskar allt med denna månaden, alla fina stunder man får, denna julen är lite speciell för mig. Eftersom jag inte kommer ha min Robin här men kommer göra saker som han och jag gjorde. Kommer kännas så tomt denna julen. Jag saknar Robin så otroligt mycket varje dag och jag vet att han alltid lyssnar på mig och finns här för mig i varje steg jag tar. Men nu ska vi fokusera på dagens inlägg.
Men först en liten recap på hur det gick förra månaden:
1. Planer vad jag ska julbaka - denna julen kommer jag baka en hel del julgodis för att det får mig att må bättre och kommer dela ut detta till familj och vänner. Är det någon som älskade mitt julgodis var det Robin och kommer baka hans favorit cheesecake denna julen. Även om jag kommer spendera julen själv.
2. Organisera hemma - Sen jag fick beskedet att min Robin har somnat in så har mitt psyke och min lägenhet varit katastrof, men det blir en ändring på min lägenhet. För jag vet att kommer må bättre och orka mer om jag städar och organiserar i min lägenhet.
3. Plugga - Just denna månaden har jag 3 prov och det kommer vara en hel del plugg. Jag avslutar 2 kurser och börjar 2 nya. Jag älskar skolan och är så taggad på att jobba inom vården nästa år.
Topp 3 mål i December
1. Julbaka - Årets julbaka blir ganska sent eftersom jag har haft mycket i skolan nu och behövt fokusera på de. Jag ska julbaka 3 dagar innan julafton. Men är så taggad. Detta året ska jag julbaka: rocky road, mozarkulor, pepparkakstryfflar, oreotryfflar, snöbbollar, saffranstryfflar, pistagetryfflar och 2 cheesecakes. En med lotus (som var Robins favorit) & en saffranscheesecake.
2. Gå till minneslunden - Just denna julen kommer vara speciell eftersom det är min första jul utan min älskade Robin. Robins födelsedag är den 21/12 och då ska jag till minneslunden samt att jag ska dit på nyår för att fira nyår var min grej.
3. Jag kommer ha 4 prov denna månaden - Och ber till gud att klara dem och jag hoppas jag gör det. Kommer göra mitt yttersta att klara mina prov. Finns ingen bättre känsla än när man får godkänt på ett prov som man sliter för.
Vad är era mål för December?
TOPP 3 MÅL I NOVEMBER
Publicerat den
Hej! Hoppas ni alla mår bra, jag mår helt okej!
Nu är det November och det måste vara den tråkigaste månaden på året. Inget roligt händer i November. Då var det dags för en ny månadens mål, denna gången är jag lite sen men hoppas ni förstår. Har verkligen inte haft tid och motivationen att blogga. Bara en månad kvar tills julmånaden börjar, men nu ska vi börja tänka på målen och se till att det ska bli bättre med denna månaden.
Men först en liten recap på hur det gick förra månaden:
1. Börja träna/promenera - Målet för denna månaden är att börja promenera mer så jag får mer energi när under dagarna. Brukar vara så trött på kvällarna efter alla timmars plugg.
2. Fortsätta med min viktnedgång - Jag har sedan början på September varit med i ViktVäktarna och det har gått så bra. Jag har sedan första September gått ner 6kg. Och ska bara fortsätta.
3. Börja lyssna på fler poddar - Just nu är jag inne i en perod då jag lyssnar på massa mordpoddar. Och jag vill börja lyssna på andra poddar, då jag vill lyssna på någon annan podd som kan hjälpa mot min ångest. Ska hitta en jag kan lyssna på.
TOPP 3 MÅL I NOVEMBER
1. Planer vad jag ska julbaka - denna julen kommer jag baka en hel del julgodis för att det får mig att må bättre och kommer dela ut detta till familj och vänner. Är det någon som älskade mitt julgodis var det Robin och kommer baka hans favorit cheesecake denna julen. Även om jag kommer spendera julen själv.
2. Organisera hemma - Sen jag fick beskedet att min Robin har somnat in så har mitt psyke och min lägenhet varit katastrof, men det blir en ändring på min lägenhet. För jag vet att kommer må bättre och orka mer om jag städar och organiserar i min lägenhet.
3. Plugga - Just denna månaden har jag 3 prov och det kommer vara en hel del plugg. Jag avslutar 2 kurser och börjar 2 nya. Jag älskar skolan och är så taggad på att jobba inom vården nästa år.
Vad är era mål för November?
TOPP 3 MÅL I OKTOBER
Publicerat den
Hej! Jag hoppas ni alla hade en fin Sebtember! Min var helt okej, förutom min depression som har varit jobbig just denna månaden. Jag har äntligen tagit hjälp av vården och pratat med en psykolog. Det känns så bra och att någon förstår mig. Sen gick jag på en konsert och det var en så nice kväll. Men tänkte nu ta tag i detta inlägget men först ska vi gå igenom förra månadens mål:
Men innan det kör vi en recap på förra månadens:
1. Börja organisera i lägenheten - Jag älskar September för att det handlar allt om omstart. Jag vill göra det så mysigt denna hösten. Massa pumpor, doftljus och annat.
2. Börja gå till en psykolog - Nu har det nästan gått 8 månader sen jag fick beskedet att min älskade Robin har somnat in. Jag har försökt att ta igenom detta själv utan professionell hjälp men det går inte längre. Jag mår bara sämre och sämre för varje dag.
3. Besöka minneslunden minst en gång i månaden - Sen Robin gått bort så har jag besökt minneslunden 5 gånger för att jag tycker att det är så jobbigt att besöka en minneslund för jag gråter så mycket. Men kommer besöka den varje månad för att prata av mig med Robin för att jag vet att det hjälper mot min depression.
TOPP 3 MÅL I OKTOBER
1. Börja träna/promenera - Målet för denna månaden är att börja promenera mer så jag får mer energi när under dagarna. Brukar vara så trött på kvällarna efter alla timmars plugg.
2. Fortsätta med min viktnedgång - Jag har sedan början på September varit med i ViktVäktarna och det har gått så bra. Jag har sedan första September gått ner 6kg. Och ska bara fortsätta.
3. Börja lyssna på fler poddar - Just nu är jag inne i en perod då jag lyssnar på massa mordpoddar. Och jag vill börja lyssna på andra poddar, då jag vill lyssna på någon annan podd som kan hjälpa mot min ångest. Ska hitta en jag kan lyssna på.
Vad är era mål för Oktober?
TOPP 3 MÅL I SEPTEMBER
Publicerat den
Hej! Hoppas ni alla mår bra, nu är det september och äntligen dags för hösten. Jag älskar hösten så mycket. Alla olika fina färger, alla serier-maratons man har och alla mysiga kvällar man sitter hemma med en stor kopp varm kaffe eller te och myser i soffan. Denna månaden så har jag mycket planer, ska fixa till i lägenheten. Göra det höst mysigt så att mitt psyke mår bättre. Sen ska jag på koncert i slutet på månaden. Jag ska nämligen se en av mina favorit artister nämligen Butrint Imeri. Är så taggad på att se han, har lyssnat på hans musik sen 2020 och nu är det äntligen dags.
Men innan det kör vi en recap på förra månadens:
1. Fira min födelsedag - Jag fyller år i slutet av månaden och jag har alltid älskat att fylla år men detta året kommer se lite annorlunda ut. Eftersom min älskade Robin inte finns här mer, vi brukade alltid ha en sån fin dag ihop när jag fyllde år. När det är min födelsedag så kommer jag gå till minneslunden och prata lite mer Robin.
2. Börja fota igen - Jag mår lite bättre nu och vill börja fotografera igen. Speciellt att gå ut och ta en promenad när det är sommar och fota solnedgången är det bästa jag vet.
3. Klara min kurs - Just nu läser jag Psykatri 1 och det är ett så intressant ämne. Jag har lagt upp ett betyg som jag vill uppnå vilket är A och jag ska göra mitt yttersta på provet för att uppnå mitt betyg. För jag vill helst jobba på psykatrin i framtiden, det är mitt mål.
TOPP 3 MÅL I SEPTEMBER
1. Börja organisera i lägenheten - Jag älskar September för att det handlar allt om omstart. Jag vill göra det så mysigt denna hösten. Massa pumpor, doftljus och annat.
2. Börja gå till en psykolog - Nu har det nästan gått 8 månader sen jag fick beskedet att min älskade Robin har somnat in. Jag har försökt att ta igenom detta själv utan professionell hjälp men det går inte längre. Jag mår bara sämre och sämre för varje dag.
3. Besöka minneslunden minst en gång i månaden - Sen Robin gått bort så har jag besökt minneslunden 5 gånger för att jag tycker att det är så jobbigt att besöka en minneslund för jag gråter så mycket. Men kommer besöka den varje månad för att prata av mig med Robin för att jag vet att det hjälper mot min depression.
Vad är era mål för September?
TOPP 3 MÅL I AUGUSTI
Publicerat den
Hej! Hoppas ni alla hat haft en fin start på månaden. Min har varit helt okej. Jag startade min dag med att plugga lite till mitt slutprov som jag har nästa vecka. Jag sov väldigt dåligt inatt, hade extremt mycket ångest. Jag har vissa dagar jag klarar av men vissa är bara för mycket. Men jag tar en dag i taget. Jag ska försöka nu att starta min dag med att skriva detta inlägget.
Men innan det kör vi en recap på förra månadens:
1. Jag ska jämföra och sänka mina fasta kostnader - Under senaste månaderna har det blivit alldelses för mycket shopping asså. Så känner nu att jag måste börja spara samt tänka mer på ekonomin. Jag måste börja spara mina pengar.
2. Börja fota igen - Jag mår så mycket bättre nu och vill börja fotografera igen. Speciellt att gå ut och ta en promenad när det är sommar och fota solnedgången är det bästa jag vet.
3. Börja övningsköra - nu är det äntligen att fokusera på körkortet, ska äntligen börja övningsköra.För jag lovade Robin att jag skulle ta körkort en dag vilket jag kommer hålla.
TOPP 3 MÅL I AUGUSTI
1. Fira min födelsedag - Jag fyller år i slutet av månaden och jag har alltid älskat att fylla år men detta året kommer se lite annorlunda ut. Eftersom min älskade Robin inte finns här mer, vi brukade alltid ha en sån fin dag ihop när jag fyllde år. När det är min födelsedag så kommer jag gå till minneslunden och prata lite mer Robin.
2. Börja fota igen - Jag mår lite bättre nu och vill börja fotografera igen. Speciellt att gå ut och ta en promenad när det är sommar och fota solnedgången är det bästa jag vet.
3. Klara min kurs - Just nu läser jag Psykatri 1 och det är ett så intressant ämne. Jag har lagt upp ett betyg som jag vill uppnå vilket är A och jag ska göra mitt yttersta på provet för att uppnå mitt betyg. För jag vill helst jobba på psykatrin i framtiden, det är mitt mål.
Vilka är era topp 3 mål?
TOPP 3 MÅL I JULI
Publicerat den
Hej! Hoppas alla ni mår bra. Med mig är det helt okej, jag har vissa dagar jag klarar av men vissa är bara för mycket. Jag har haft en helt okej dag idag och idag startade jag min dag med en stor kopp kaffe som jag verkligen behövde. Denna månaden är det exakt 6 månader sen min fina Robin somnade in och det gör fortfarande lika ont. Jag ska försöka nu att starta min dag med att skriva detta inlägget.
Men innan det kör vi en recap på förra månadens:
1. Plugga till mitt prov - Nu om 1 vecka så ska jag ha ett slutprov i andra kursen och jag är så nervös. Det är så skönt att plugga och inte bara sitta hemma.
2. Börja med viktväktarna - Jag har senaste månaderna haft problem med vikten och har gått upp lite i vikt, eftersom jag går igenom sorgen efter Robin så tröst äter jag en hel del och känner mig tjockare och jag måste gå ner i vikt. För min hälsas skull. Jag vet att jag orkar mer och känner mig finare när jag är smalare.
3. Börja göra mer smoothies - Just nu är jag inne i en period då jag dricker massa smoothies och juicer och ska börja göra fler och fler nya recept. Jag har provat en helt ny idag. Då hade jag i laktosfri yoghurt, hallon, mango, citronsaft och en klick jordnötssmör. Super gott! 😍
TOPP 3 MÅL I JULI
1. Jag ska jämföra och sänka mina fasta kostnader - Under senaste månaderna har det blivit alldelses för mycket shopping asså. Så känner nu att jag måste börja spara samt tänka mer på ekonomin. Jag måste börja spara mina pengar.
2. Börja fota igen - Jag mår så mycket bättre nu och vill börja fotografera igen. Speciellt att gå ut och ta en promenad när det är sommar och fota solnedgången är det bästa jag vet.
3. Börja övningsköra - nu är det äntligen att fokusera på körkortet, ska äntligen börja övningsköra.För jag lovade Robin att jag skulle ta körkort en dag vilket jag kommer hålla.
Vilka är era topp 3 mål?
TOPP 3 MÅL I JUNI
Publicerat den
Hej! Hoppas ni alla mår bra. Denna månaden kommer mina 3 mål för månaden lite senare eftersom jag igår kom hem från min resa. Jag var i Italen i 7 dagar. Så skönt att komma ifrån min vardag i Sverige. Men jag hoppas ni alla har haft en fin start på sommaren. För någon vecka sen gjorde jag ett inlägg på bloggen som ni kan läsa här. Om vem som jag förlorade den 14/1-2024, det var nämligen min fina fästman Robin. Jag lider varje dag men jag måste fortsätta kämpa för hans skull. Men nu ska jag skriva mina 3 mål för juni månad.
Men innan det kör vi en recap på förra månadens:
1. Fortsätta plugga - Det går bra i skolan och det är väldigt kul. Det har ändå gott 12 år sen jag tog studenten och ja, det är svårt men kul också. För jag kommer sen när jag är klar jobba med något som jag brinner för men jag kommer kunna rädda människor.
2. Börja planera min semester - Min familj och jag ska till Italien mellan 1/6-8/6 och det är något jag längtar till. Vi ska fira min mammas 60-års dag i Italien och det kommer bli så kul. Ska börja planera vad vi ska göra på dagarna och vilka städer vi ska besöka.
3. Fortsätta skriva in min dagbok - Ni som går igenom en tuff period i era liv, vad gör ni? För mig har det hjälpt en hel del att jag skriver ner mina tankar och känslor och jag läste idag hur det var första dagarna och hur jag mår idag. Det är en enorm skillnad på mina texter men fortforande så är det väldigt jobbigt. Jag måste bara foersätta titta framåt och förhoppningsvist kommer jag må bra en dag.
TOPP 3 MÅL I JUNI
1. Plugga till mitt prov - Nu om 1 vecka så ska jag ha ett slutprov i andra kursen och jag är så nervös. Det är så skönt att plugga och inte bara sitta hemma.
2. Börja med viktväktarna - Jag har senaste månaderna haft problem med vikten och har gått upp lite i vikt, eftersom jag går igenom sorgen efter Robin så tröst äter jag en hel del och känner mig tjockare och jag måste gå ner i vikt. För min hälsas skull. Jag vet att jag orkar mer och känner mig finare när jag är smalare.
3. Börja göra mer smoothies - Just nu är jag inne i en period då jag dricker massa smoothies och juicer och ska börja göra fler och fler nya recept. Jag har provat en helt ny idag. Då hade jag i laktosfri yoghurt, hallon, mango, citronsaft och en klick jordnötssmör. Super gott! 😍
Vilka är era topp 3 mål?
TOPP 3 MÅL I MAJ
Publicerat den
Hej! Hoppas ni alla har haft en fin start på månaden. Jag försöker att ta en dag i taget men vissa dagar är så sjukt jobbiga. Vissa dagar vill jag inte ens finnas mer. Men jag måste fortsätta leva utan min favorit person. Denna månaden ska jag hålla alla mina mål, det har jag lovat mig själv.
Men innan det kör vi en recap på förra månadens:
1. Äntligen plugga - Jag är så taggad på att börja plugga igen, om en vecka börjar jag plugga äntligen. Jag har bara suttit hemma i över 2 månader nu och jag orkar inte mer. Jag måste göra något åt mitt liv och detta är en bra start på en ny vardag.
2. Börja tänka på maten - Jag måste tänka på att äta nyttigt nu. För denna deprission jag går igenom gör bara att jag äter skit-mat och jag vill inte göra det mer. Jag vet vad som hjälper mig mest och det är ViktVäktarna och det ska jag börja med.
3. Fortsätta skriva in min dagbok - Ni som går igenom en tuff period i era liv, vad gör ni? För mig har det hjälpt en hel del att jag skriver ner mina tankar och känslor och jag läste idag hur det var första dagarna och hur jag mår idag. Det är en enorm skillnad på mina texter men fortforande så är det väldigt jobbigt. Jag måste bara foersätta titta framåt och förhoppningsvist kommer jag må bra en dag.
TOPP 3 MÅL I MAJ
1. Fortsätta plugga - Det går bra i skolan och det är väldigt kul. Det har ändå gott 12 år sen jag tog studenten och ja, det är svårt men kul också. För jag kommer sen när jag är klar jobba med något som jag brinner för men jag kommer kunna rädda människor.
2. Börja planera min semester - Min familj och jag ska till Italien mellan 1/6-8/6 och det är något jag längtar till. Vi ska fira min mammas 60-års dag i Italien och det kommer bli så kul. Ska börja planera vad vi ska göra på dagarna och vilka städer vi ska besöka.
3. Fortsätta skriva in min dagbok - Ni som går igenom en tuff period i era liv, vad gör ni? För mig har det hjälpt en hel del att jag skriver ner mina tankar och känslor och jag läste idag hur det var första dagarna och hur jag mår idag. Det är en enorm skillnad på mina texter men fortforande så är det väldigt jobbigt. Jag måste bara foersätta titta framåt och förhoppningsvist kommer jag må bra en dag.
Vad är era mål för april?
TOPP 3 MÅL I APRIL
Publicerat den
Hej! Hoppas ni alla har haft en bra start på våren. Min har väldigt jobbig. Jag lider fortforande av djup sorg efter allt som har hänt.. Jag lider just nu av en djup depression med väldigt mycket ångest och måste göra något åt det. Jag gråter ju hela tiden och det gör så ont i mitt hjärta varje sekund av dagen. Jag måste verkligen göra något åt min ångest, men vad ska jag göra?! En rolig sak som har hänt förra månaden är att jag kom in på min utbildning. Om ca 1 år och 4 månader kommer jag bli en färdig utbildad undersköterska och detta kommer nog göra att jag slipper gråta så mycket.
Men innan det kör vi en recap på förra månadens:
1. Söka utbilning - Jag sa upp mig från mitt gamla jobb i mitten på Januari för att jag verkligen behövde göra annat än att jobba på de stället. Jag har kollat andra utbildningar och en av dem är undersköterska-utbildning.
2. Börja lyssna på mig själv - Min hälsa har varit katasof sen allt hände och jag mår inte bra. Jag gråter konstant, äter inget, har ingen ork till något längre. Jag måste inse att i livet händer saker som vi inte har kontroll över och just nu känner jag bara ingen ork mer. Detta måste jag ändra på, jag måste fortsätta blicka framåt och leva vidare.
3. Forsätta skriva om mina känslor - Jag mår ju som sagt inte bra och när jag mår som värst så vet jag att en sak hjälper och det är att när jag skriver i min dagbok om mina känslor. Det hjälper en hel del att skriva om mina känslor och det ska jag fortsätta att göra.
TOPP 3 MÅL I APRIL
1. Äntligen plugga - Jag är så taggad på att börja plugga igen, om en vecka börjar jag plugga äntligen. Jag har bara suttit hemma i över 2 månader nu och jag orkar inte mer. Jag måste göra något åt mitt liv och detta är en bra start på en ny vardag.
2. Börja tänka på maten - Jag måste tänka på att äta nyttigt nu. För denna deprission jag går igenom gör bara att jag äter skit-mat och jag vill inte göra det mer. Jag vet vad som hjälper mig mest och det är ViktVäktarna och det ska jag börja med.
3. Fortsätta skriva in min dagbok - Ni som går igenom en tuff period i era liv, vad gör ni? För mig har det hjälpt en hel del att jag skriver ner mina tankar och känslor och jag läste idag hur det var första dagarna och hur jag mår idag. Det är en enorm skillnad på mina texter men fortforande så är det väldigt jobbigt. Jag måste bara foersätta titta framåt och förhoppningsvist kommer jag må bra en dag.
Vad är era mål för april?
TOPP 3 MÅL I MARS
Publicerat den
Hej på er mina fina läsare! Hoppas allt är bra med er. Med mig är det inte bra eftersom jag går igenom en stor sorg i mitt liv nu men jag försöker att tänka framåt och jag vill börja blogga igen. Men en början är att jag ska göra mina mål för månaden. Men tänkte först gå igenom förra månadens:
Men innan det kör vi en recap på förra månadens:
1. Sluta gråta varje timme - Den 14 januari detta året fick jag höra att min favorit person hade somnat in. En av dem värsta dagarna i mitt liv. Jag gråter hela dagarna och mår fruktansvärt dåligt varje dag och jag saknar han så mycket varje sekund. Jag drömmer om han, saknar hab och känner mig så ensam varje dag. Målet är att jag ska sluta gråta så mycket för mina ögon gör så ont. Kan knappt titta upp mer.
2. Börja skriva ner anteckningar - Jag ska skriva i mina anteckningar om mina dagar för att kunna få ut min olska lättare. För denna sorg/ilska jag har inom mig nu är fruktansvärd. Jag vill bara ha tillbaka min favorit person.
3. Inte svimma fler gånger - Sen jag fick höra att min favorit person har lämnat jorden har jag nog svimmat 10 gånger. Allt är bara skit just nu. Jag kommer berätta mer framäver vad som har hänt men inte just nu. Jag hoppas ni förstår detta men jag är inte redo för att berätta just nu.
TOPP 3 MÅL I MARS
1. Söka utbilning - Jag sa upp mig från mitt gamla jobb i mitten på Januari för att jag verkligen behövde göra annat än att jobba på de stället. Jag har kollat andra utbildningar och en av dem är undersköterska-utbildning.
2. Börja lyssna på mig själv - Min hälsa har varit katasof sen allt hände och jag mår inte bra. Jag gråter konstant, äter inget, har ingen ork till något längre. Jag måste inse att i livet händer saker som vi inte har kontroll över och just nu känner jag bara ingen ork mer. Detta måste jag ändra på, jag måste fortsätta blicka framåt och leva vidare.
3. Forsätta skriva om mina känslor - Jag mår ju som sagt inte bra och när jag mår som värst så vet jag att en sak hjälper och det är att när jag skriver i min dagbok om mina känslor. Det hjälper en hel del att skriva om mina känslor och det ska jag fortsätta att göra.
Vad är era topp 3 mål för mars?
TOPP 3 MÅL I FEBRUARI
Publicerat den
Vart ska man börja ens? Denna månaden har jag ingen lust att göra Topp 3 mål. Jag går igenom en sorg i mitt liv just nu som jag helst vill inte berätta om just nu. Har inte haft någon lust att gå ut, äta eller ens gå upp ur sängen. Men jag måste hitta motivationen till att orka fortsätta kämpa. Jag kommrt öppna upp mig och berätta mer om vad som har hänt senare. Just nu orkar jag inte ens tänka på mitt mående.
Men innan det kör vi en recap på förra månadens:
1. Starta meditera - Jag ska äntligen börja meditera, för när jag gör väl det så mår jag så mycket bättre. Meditera ett par gånger i veckan och det kommer det hjälpa mot min ångest. Även om jag har ett support system så har jag vissa dagar jag mår skit.
2. Börja fota igen - Jag brukade alltid annars fota/redigera bilder när jag hade ångest som värst. Och vill kunna göra det igen.
3. Börja med listor - Tänkte börja skriva ner allt jag ska göra under dagarna, för att göra det lite lättare på vardagarna. Så att man inte har så mycket man måste göra i slutet av veckan.
TOPP 3 MÅL I FEBRUARI
1. Sluta gråta varje timme - Den 14 januari detta året fick jag höra att min favorit person hade somnat in. En av dem värsta dagarna i mitt liv. Jag gråter hela dagarna och mår fruktansvärt dåligt varje dag och jag saknar han så mycket varje sekund. Jag drömmer om han, saknar hab och känner mig så ensam varje dag. Målet är att jag ska sluta gråta så mycket för mina ögon gör så ont. Kan knappt titta upp mer.
2. Börja skriva ner anteckningar - Jag ska skriva i mina anteckningar om mina dagar för att kunna få ut min olska lättare. För denna sorg/ilska jag har inom mig nu är fruktansvärd. Jag vill bara ha tillbaka min favorit person.
3. Inte svimma fler gånger - Sen jag fick höra att min favorit person har lämnat jorden har jag nog svimmat 10 gånger. Allt är bara skit just nu. Jag kommer berätta mer framäver vad som har hänt men inte just nu. Jag hoppas ni förstår detta men jag är inte redo för att berätta just nu.
Vad är era mål för februari?
TOPP 3 MÅL I JANUARI
Publicerat den
Äntligen är det dags för en ny omstart, nu är det äntligen 2024, året jag äntligen ska gifta mig. Och det är dags att starta om på nytt! Jag älskar att starta året med en positiv inställning. Vilket jag gör just detta året, 2023 var ett jobbigt år för mig och jag vill starta året med en positiv inställning:
Men innan det kör vi en recap på förra månadens:
1. Julbakning - Jag älskar att julbaka och det är det bästa jag vet. Men denna julen ska jag julbaka en massa. Denna julen kommer det bl.a tryfflar, rocky road, biscoff cheesecake, kommer bli mycket med lotus/biscoff eftersom min fästman älskar de. Sen kommer det bli annat gott. Så som kladdkaka tryfflar, saffranstryfflar, polka tryfflar.
2. Jag ska sätta mig ned och skriva ned mina mål för 2024 - Jag har en del mål för 2024 och den första är att flytta till Trelleborg. Min fästman bor ju här med våra katter så vi ska flytta ihop. Men framför allt att jag ska gifta mig. Längtar tills jag blir en Andersson.
3. Njuta av julen - Snart är det jul och jag ska verkligen se till att njuta av julen. På julafton kommer jag vara hos mina föräldrar med min familj och Robin (min fästman) och på juldagen ska jag vara hos hans familj.
TOPP 3 MÅL I JANUARI
1. Starta meditera - Jag ska äntligen börja meditera, för när jag gör väl det så mår jag så mycket bättre. Meditera ett par gånger i veckan och det kommer det hjälpa mot min ångest. Även om jag har ett support system så har jag vissa dagar jag mår skit.
2. Börja fota igen - Jag brukade alltid annars fota/redigera bilder när jag hade ångest som värst. Och vill kunna göra det igen.
3. Börja med listor - Tänkte börja skriva ner allt jag ska göra under dagarna, för att göra det lite lättare på vardagarna. Så att man inte har så mycket man måste göra i slutet av veckan.
Vad är era mål för Januari?
TOPP 3 MÅL I DECEMBER
Publicerat den
Då var det dags för en av mina favorit månader på hela året, nämligen December. Månaden allt handlar om jul, familj, vara med sina nära och kära och att må bra. Detta blir min fästmans 2:a jul ihop och det är så mysigt hur vi firar jul ihop. Allt handlar om oss, vilket jag älskar. Jag inte har så mycket julkänslor än, men jag tänker att dom kommer. Lite julmusik, lite glögg och än mer saffran så är vi där. Självklart har jag satt upp mina topp 3 mål för månaden, för vem vore jag utan dom? Men innan vi går in på dom tar vi en recap på förra månadens och hur det gick:
Men innan det kör vi en recap på förra månadens:
1. Börja planera för julen - Just denna julen är speciell för mig. Eftersom jag kommer fira den med min kille. Och just på julafton firar vi hos hans familj och juldagen hos min familj. Men jag har planer för denna julen. Ska julbaka, köpa julklappar i tid. Sen även juldekorera. Så taggad på julen.
2. Börja organisera om hemma - Just den senaste tiden har jag mått så sjukt dåligt. Och inte orkat något än att jobba. Men ska under månaden hinna fixa min lägenhet.
3. Övningsköra - Jag ska fortsätta övningsköra med killen och till nästa år ska jag fan ta mitt körkort.
TOPP 3 MÅL I DECEMBER
1. Julbakning - Jag älskar att julbaka och det är det bästa jag vet. Men denna julen ska jag julbaka en massa. Denna julen kommer det bl.a tryfflar, rocky road, biscoff cheesecake, kommer bli mycket med lotus/biscoff eftersom min fästman älskar de. Sen kommer det bli annat gott. Så som kladdkaka tryfflar, saffranstryfflar, polka tryfflar.
2. Jag ska sätta mig ned och skriva ned mina mål för 2024 - Jag har en del mål för 2024 och den första är att flytta till Trelleborg. Min fästman bor ju här med våra katter så vi ska flytta ihop. Men framför allt att jag ska gifta mig. Längtar tills jag blir en Andersson.
3. Njuta av julen - Snart är det jul och jag ska verkligen se till att njuta av julen. På julafton kommer jag vara hos mina föräldrar med min familj och Robin (min fästman) och på juldagen ska jag vara hos hans familj.
Vad är era mål för December?
TOPP 3 MÅL I NOVEMBER
Publicerat den
Nu är det November och det måste vara den tråkigaste månaden på året. Inget roligt händer i November. Då var det dags för en ny månadens mål, denna gången är jag lite sen men hoppas ni förstår. Har verkligen inte haft tid och motivationen att blogga. Bara en månad kvar tills julmånaden börjar, men nu ska vi börja tänka på målen och se till att det ska bli bättre med denna månaden.
Men först en liten recap på hur det gick förra månaden:
1. Börja träna/promenera - Målet för denna månaden är att börja promenera mer så jag får mer energi när under dagarna. Brukar vara så trött när jag jobbar långa dagar.
2. Sluta äta snacks - Alltid när jag kommer hem så är det första jag tar chips, glass eller något anant onyttigt. Måste sluta med det, för jag får så ont i magen på morgonen när jag vaknar. Så måste sluta äta massa skit och börja äta nyttigt igen, det hjälper också mot ångesten om man börjar äta nyttigt.
3. Börja lyssna på fler poddar - Just nu är jag inne i en perod då jag lyssnar på massa mordpoddar. Och jag vill börja lyssna på andra poddar, då jag vill lyssna på någon annan podd som kan hjälpa mot min ångest. Ska hitta en jag kan lyssna på.
TOPP 3 MÅL I NOVEMBER
1. Börja planera för julen - Just denna julen är speciell för mig. Eftersom jag kommer fira den med min kille. Och just på julafton firar vi hos hans familj och juldagen hos min familj. Men jag har planer för denna julen. Ska julbaka, köpa julklappar i tid. Sen även juldekorera. Så taggad på julen.
2. Börja organisera om hemma - Just den senaste tiden har jag mått så sjukt dåligt. Och inte orkat något än att jobba. Men ska under månaden hinna fixa min lägenhet.
3. Övningsköra - Jag ska fortsätta övningsköra med killen och till nästa år ska jag fan ta mitt körkort.
TOPP 3 MÅL I OKTOBER
Publicerat den
Hösten är äntligen här på riktigt, denna hösten kommer bli så mysig. Då var det dags för ännu en månad med nya mål och denna månaden handlar det om oktober. Jag har haft en tuff period just dessa månaderna med väldigt mycket ångest och har försökt ta en dag i taget.
Men innan det kör vi en recap på förra månadens:
1. Börja planera min höst - Denna hösten ska jag försöka göra massa nya grejer. Börja organisera min lägenhet. För just nu ser det kaos ut och jag klarar inte av hur det ser ut men jag har inte heller någon ork att städa.
2. Börja kolla på en ny serie - Jag har funderat på att kolla på en ny serie, men vet fortfarande vilken jag vill se. Funderar på att kolla på The Last Of Us, hört så bra om den serien. Blir nog den.
3. Börja fokusera på mig själv - Under sommaren har jag har haft en väldigt tuff period med grov ångest. Även börjat gå på medicin för det. Och har valt nu att fokusera på mig själv. Ska ta en dag i taget. Men framför allt skriva ner allt jag känner. Det brukar hjälpa mig en hel del.
TOPP 3 MÅL I OKTOBER
1. Börja träna/promenera - Målet för denna månaden är att börja promenera mer så jag får mer energi när under dagarna. Brukar vara så trött när jag jobbar långa dagar.
2. Sluta äta snacks - Alltid när jag kommer hem så är det första jag tar chips, glass eller något anant onyttigt. Måste sluta med det, för jag får så ont i magen på morgonen när jag vaknar. Så måste sluta äta massa skit och börja äta nyttigt igen, det hjälper också mot ångesten om man börjar äta nyttigt.
3. Börja lyssna på fler poddar - Just nu är jag inne i en perod då jag lyssnar på massa mordpoddar. Och jag vill börja lyssna på andra poddar, då jag vill lyssna på någon annan podd som kan hjälpa mot min ångest. Ska hitta en jag kan lyssna på.
Vilka är era topp 3 mål?
TOPP 3 MÅL I SEPTEMBER
Publicerat den
Nu är äntligen hösten här och jag är så taggad på hösten. Jag älskar alla fina färger, sitta hemma och dricka te, se på serier och ha massa långa film-maratons. Sätta sig i soffan med en kopp varm choklad/kaffe till en mysig film är det bästa som finns. Men denna hösten ska jag må bättre. Jag mådde verkligen inte bra förra hösten, hade verkligen en super jobbig perod. Men ska se till att ta en dag i taget. Och till det har jag såklart tre nya Topp 3 mål.
Men innan det kör vi en recap på förra månadens:
1. Börja planera vår semester - Min färstman och jag har bokat våra biljetter till Banja Luka (min hemstad) och vi åker mellan 22/8-27/8 och jag är så taggad. Så nu ska vi planera vår semester.
2. Börja tänka igenom hösten - Till hösten är mitt mål att städa lägenheten och fokusera på mig själv och mitt välmående. Jag har mått väldigt dåligt senaste tiden och inte riktigt fokuserat på mig själv. Men det ska jag ändra på denna hösten.
3. Motionera - Eftersom det är sommar nu och då ska man egentligen röra på sig mer. Men jag har inte direkt orkat det. För jag har mått som jag har gjort. Men ska iallafall ta och promenera 2-3 gånger i veckan.
TOPP 3 MÅL I SEPTEMBER
1. Börja planera min höst - Denna hösten ska jag försöka göra massa nya grejer. Börja organisera min lägenhet. För just nu ser det kaos ut och jag klarar inte av hur det ser ut men jag har inte heller någon ork att städa.
2. Börja kolla på en ny serie - Jag har funderat på att kolla på en ny serie, men vet fortfarande vilken jag vill se. Funderar på att kolla på The Last Of Us, hört så bra om den serien. Blir nog den.
3. Börja fokusera på mig själv - Under sommaren har jag har haft en väldigt tuff period med grov ångest. Även börjat gå på medicin för det. Och har valt nu att fokusera på mig själv. Ska ta en dag i taget. Men framför allt skriva ner allt jag känner. Det brukar hjälpa mig en hel del.
Vad är era mål i September?
TOPP 3 MÅL I AUGUSTI
Publicerat den
Då var det dags för en av mina favorit månader, nämligen augusti och just denna månaden fyller jag år. Jag är så taggad på Augusti, en ny-start (vilket jag tycker att hösten är) och livet i sig. Jag är så taggad på min födelsedag, för jag ska nämligen åka utomlands med min fästman också. Vi åker till Banja Luka (Bosnien) mellan 22/8-27/8 och är super taggad.
Såklart kör jag på 3 nya mål för månaden, men innan vi går in på dom tar vi en liten recap på förra månadens:
1. Fokusera på mig själv - Just senaste tiden har jag verkligen mått sjukt dåligt och behöver fokusera på mig själv. Har inte mått bra och känt mig extremt ledsen/deprimerad senaste veckorna. Jag måste fokusera
på mig själv. Jag orkar inte göra något annat än att jobba, sova, äta och sån var jag inte innan.
2. Börja meditera - Jag ska börja meditera för att jag mår bättre av de och jag har ju så mycket ångest och gråtit så mycket senaste tiden så måste göra något åt de.
3. Börja skriva ner allt jag känner - Jag brukade skriva ner allt innan och just senaste tiden har jag inte orkat göra de för kännt att det inte hjälper mig. Men måste skriva ner allt som händer mig, som en dagbok. Kanske kan
hjälpa mig mot min ångest.
TOPP 3 MÅL I AUGUSTI
1. Börja planera vår semester - Min färstman och jag har bokat våra biljetter till Banja Luka (min hemstad) och vi åker mellan 22/8-27/8 och jag är så taggad. Så nu ska vi planera vår semester.
2. Börja tänka igenom hösten - Till hösten är mitt mål att städa lägenheten och fokusera på mig själv och mitt välmående. Jag har mått väldigt dåligt senaste tiden och inte riktigt fokuserat på mig själv.
Men det ska jag ändra på denna hösten.
3. Motionera - Eftersom det är sommar nu och då ska man egentligen röra på sig mer. Men jag har inte direkt orkat det. För jag har mått som jag har gjort. Men ska iallafall ta och promenera 2-3 gånger i veckan.
TOPP 3 MÅL I JULI
Publicerat den
Hej! Kan ni fatta att det redan är 1:a juli redan. Nu får tiden sluta gå så fort, kan inte fatta att det är redan Juli månad, tiden går för snabbt tycker jag. Men just denna månaden händer inte så mycket än att jag ska jobba, umgås med familjen och killen. Just denna månaden har jag lite annorlunda mål.
Men tänkte gå igenom förre månadens mål först:
TOPP 3 MÅL I JUNI
1. Börja fota igen - Jag har sedan flera år tillbaka så har jag alltid gillat att fotografera och senaste året har min kamera slutat att funka och jag vill äntligen börja fota igen. Det är verkligen terapi för mig, känner mig bättre och lyckligare när jag får gå ut i naturen och fota.
2. Fortsätta med viktväktarna - Jag har senaste månaderna haft problem med vikten och har gått upp lite i vikt och känner mig lite tjockare och jag måste gå ner i vikt. Men i slutet på maj så började jag på Viktväktarna och hittills har jag gått ner 5 kg. Nu ska jag fortsätta med vikten.
3. Börja göra mer smoothies - Just nu är jag inne i en period då jag dricker massa smoothies och juicer och ska börja göra fler och fler nya recept. Jag har provat en helt ny idag. Då hade jag i laktosfri yoghurt, hallon, mango, citronsaft och en klick jordnötssmör. Super gott!
TOPP 3 MÅL I JULI
1. Fokusera på mig själv - Just senaste tiden har jag verkligen mått sjukt dåligt och behöver fokusera på mig själv. Har inte mått bra och känt mig extremt ledsen/deprimerad senaste veckorna. Jag måste fokusera på mig själv. Jag orkar inte göra något annat än att jobba, sova, äta och sån var jag inte innan.
2. Börja meditera - Jag ska börja meditera för att jag mår bättre av de och jag har ju så mycket ångest och gråtit så mycket senaste tiden så måste göra något åt de.
3. Börja skriva ner allt jag känner - Jag brukade skriva ner allt innan och just senaste tiden har jag inte orkat göra de för kännt att det inte hjälper mig. Men måste skriva ner allt som händer mig, som en dagbok. Kanske kan hjälpa mig mot min ångest.
Vilka är era topp 3 mål för denna månaden?
TOPP 3 MÅL I JUNI
Publicerat den
Asså kan inte fatta att tiden går så fort, är det verkligen redan juni månad. Idag är det alltså den första Juni - och jag är inte redo. Däremot är jag redo för månaden i sig, för jag har så mycket kul framför mig. Jag har min semester imorgon och ska jag vara hos min kille i Trelleborg. Ny månad betyder också (såklart) nya topp 3 mål.
Innan vi går in på dom kör vi en liten recap på förra månadens:
1. Börja skriva mer - När jag har som mest ångest så mår jag så dåligt. Och vill kunna skriva ner alla mina känslor och har gjort det tidigare och har mår bättre när jag kan läsa de jag har skrivit ner.
2. Börja fota igen - Jag har sedan flera år tillbaka så har jag alltid gillat att fotografera och senaste året har min kamera slutat att funka och jag vill äntligen börja fota igen. Det är verkligen terapi för mig, känner mig bättre och lyckligare när jag får gå ut i naturen och fota.
3. Planera min sommar - just denna månaden ska jag verkligen planera min sommar och se till att jag ska ha den bästa sommaren. Umgås med min fästman, sola, bada, äta god mat, dricka goda drinkar och njuta vilket jag verkligen behöver. Jag är så taggad på maj månad.
TOPP 3 MÅL I JUNI
1. Börja fota igen - Jag har sedan flera år tillbaka så har jag alltid gillat att fotografera och senaste året har min kamera slutat att funka och jag vill äntligen börja fota igen. Det är verkligen terapi för mig, känner mig bättre och lyckligare när jag får gå ut i naturen och fota.
2. Fortsätta med viktväktarna - Jag har senaste månaderna haft problem med vikten och har gått upp lite i vikt och känner mig lite tjockare och jag måste gå ner i vikt. Men i slutet på maj så började jag på Viktväktarna och hittills har jag gått ner 5 kg. Nu ska jag fortsätta med vikten.
3. Börja göra mer smoothies - Just nu är jag inne i en period då jag dricker massa smoothies och juicer och ska börja göra fler och fler nya recept. Jag har provat en helt ny idag. Då hade jag i laktosfri yoghurt, hallon, mango, citronsaft och en klick jordnötssmör. Super gott!
Vilka är era topp 3 mål?
