TOPP 3 MÅL I OKTOBER
Publicerat den
Hösten är äntligen här på riktigt, denna hösten kommer bli så mysig. Då var det dags för ännu en månad med nya mål och denna månaden handlar det om oktober. Jag har haft en tuff period just dessa månaderna med väldigt mycket ångest och har försökt ta en dag i taget.
Men innan det kör vi en recap på förra månadens:
1. Börja planera min höst - Denna hösten ska jag försöka göra massa nya grejer. Börja organisera min lägenhet. För just nu ser det kaos ut och jag klarar inte av hur det ser ut men jag har inte heller någon ork att städa.
2. Börja kolla på en ny serie - Jag har funderat på att kolla på en ny serie, men vet fortfarande vilken jag vill se. Funderar på att kolla på The Last Of Us, hört så bra om den serien. Blir nog den.
3. Börja fokusera på mig själv - Under sommaren har jag har haft en väldigt tuff period med grov ångest. Även börjat gå på medicin för det. Och har valt nu att fokusera på mig själv. Ska ta en dag i taget. Men framför allt skriva ner allt jag känner. Det brukar hjälpa mig en hel del.
TOPP 3 MÅL I OKTOBER
1. Börja träna/promenera - Målet för denna månaden är att börja promenera mer så jag får mer energi när under dagarna. Brukar vara så trött när jag jobbar långa dagar.
2. Sluta äta snacks - Alltid när jag kommer hem så är det första jag tar chips, glass eller något anant onyttigt. Måste sluta med det, för jag får så ont i magen på morgonen när jag vaknar. Så måste sluta äta massa skit och börja äta nyttigt igen, det hjälper också mot ångesten om man börjar äta nyttigt.
3. Börja lyssna på fler poddar - Just nu är jag inne i en perod då jag lyssnar på massa mordpoddar. Och jag vill börja lyssna på andra poddar, då jag vill lyssna på någon annan podd som kan hjälpa mot min ångest. Ska hitta en jag kan lyssna på.
Vilka är era topp 3 mål?
