TOPP 3 MÅL I OKTOBER
Publicerat den
Hej! Jag hoppas ni alla hade en fin Sebtember! Min var helt okej, förutom min depression som har varit jobbig just denna månaden. Jag har äntligen tagit hjälp av vården och pratat med en psykolog. Det känns så bra och att någon förstår mig. Sen gick jag på en konsert och det var en så nice kväll. Men tänkte nu ta tag i detta inlägget men först ska vi gå igenom förra månadens mål:
Men innan det kör vi en recap på förra månadens:
1. Börja organisera i lägenheten - Jag älskar September för att det handlar allt om omstart. Jag vill göra det så mysigt denna hösten. Massa pumpor, doftljus och annat.
2. Börja gå till en psykolog - Nu har det nästan gått 8 månader sen jag fick beskedet att min älskade Robin har somnat in. Jag har försökt att ta igenom detta själv utan professionell hjälp men det går inte längre. Jag mår bara sämre och sämre för varje dag.
3. Besöka minneslunden minst en gång i månaden - Sen Robin gått bort så har jag besökt minneslunden 5 gånger för att jag tycker att det är så jobbigt att besöka en minneslund för jag gråter så mycket. Men kommer besöka den varje månad för att prata av mig med Robin för att jag vet att det hjälper mot min depression.
TOPP 3 MÅL I OKTOBER
1. Börja träna/promenera - Målet för denna månaden är att börja promenera mer så jag får mer energi när under dagarna. Brukar vara så trött på kvällarna efter alla timmars plugg.
2. Fortsätta med min viktnedgång - Jag har sedan början på September varit med i ViktVäktarna och det har gått så bra. Jag har sedan första September gått ner 6kg. Och ska bara fortsätta.
3. Börja lyssna på fler poddar - Just nu är jag inne i en perod då jag lyssnar på massa mordpoddar. Och jag vill börja lyssna på andra poddar, då jag vill lyssna på någon annan podd som kan hjälpa mot min ångest. Ska hitta en jag kan lyssna på.
Vad är era mål för Oktober?
