Sorg under högtider.
Publicerat den
Hur bearbetar man sorg under alla högtider?
Jag har haft det extremt jobbigt senaste veckorna, då julen har varit och det har fårr mig att tänka mer på min fina bortgånga fästman. Jag har fortforande än idag, nästan ett år senare svårt att acceptera att min fina Robin inte finns här mer. Första tiden var det helt omöjligt att inte gråta flera timmar om dagen. Men julen var vår tid att mysa, vi hade alltid sån mysigt jul ihop och jag saknar att kunna vara med min Robin. Jag vet inte vad jag ska ta mig åt av denna smärtan jag har inom hela mig. Hur har jag hanterat min sorg?
Här är 3 saker som jag har gjort för att underlätta sorgen.
Det är OKEJ att vara ledsen - När man har går igenom en sorg av någon man älskar som har gått bort så är det väldtigt viktigt att bearbeta sin sorg på rätt sätt. Det är okej att gråta, skrika, vila och inte göra något alls. Vi alla bearbetar på olika sätt!
Du kommer att överleva - I början så var det så att hela min värld rastade samman. Jag såg ingen mening med livet och något annat men sen kom vändingen. Tiden läker inte alla sår, men med tiden kan sorgen bli lättare att bära. Även om vi går vidare kan vi fortfarande sörja vår förlust. Bara för att vi går vidare, glömmer vi inte den vi förlorat. I stället integreras förlusten successivt in i vårt ”nya” liv.
Skapa mening efter det som hänt - Sorgens funktion är att bearbeta förlusten vi varit med om. Det är naturligt och hjälper oss att gå vidare efter en stor och ibland chockartad förändring som en förlust kan innebära. Det tar olika lång tid att bearbeta en förlust. Kanske blir livet aldrig ”som det varit”, vi går inte tillbaka till hur det var innan. I stället kan vi med tiden integrera förlusten vi varit med om, samtidigt som vi successivt återgår till arbete, umgås med vänner och tar hand om oss själva.🕊️
Det som har hjälpt med mest under denna sorg är faktiskt att jag har SÖKT hjälp och fått stöttning av min underbara familj, som än idag hjälper mig och låter mig prata om Robin. Robin kommer alltid ha en stor plats i mitt hjärta. Han var den absolut bästa killen, min bästa vän, min andra halva, mitt allt! Jag vet att han finns här alltid för mig. Jag kommer alltid älska han! ♡
TOPP 3 MÅL I JANUARI
Publicerat den
Då var det äntligen 2025. Jag vill lägga 2024 bakom mig och bara fokusera framåt nu. Detta året kommer jag uppnå alla mina mål. Jag kommer göra ett inlägg om mina mål för 2025 i dagarna. Men först ska vi gå igenom förra månadens mål.
Min recap på hur det gick förra månaden:
1. Julbaka - Årets julbaka blir ganska sent eftersom jag har haft mycket i skolan nu och behövt fokusera på de. Jag ska julbaka 3 dagar innan julafton. Men är så taggad. Detta året ska jag julbaka: rocky road, mozarkulor, pepparkakstryfflar, oreotryfflar, snöbbollar, saffranstryfflar, pistagetryfflar och 2 cheesecakes. En med lotus (som var Robins favorit) & en saffranscheesecake.
2. Gå till minneslunden - Just denna julen kommer vara speciell eftersom det är min första jul utan min älskade Robin. Robins födelsedag är den 21/12 och då ska jag till minneslunden samt att jag ska dit på nyår för att fira nyår var min grej.
3. Jag kommer ha 4 prov denna månaden - Och ber till gud att klara dem och jag hoppas jag gör det. Kommer göra mitt yttersta att klara mina prov. Finns ingen bättre känsla än när man får godkänt på ett prov som man sliter för.
TOPP 3 MÅL I JANUARI
1. Få mer insipration till ViktVäktarna igen - Senaste 4 veckorna har jag tappat inspiration till min viktnedgång. Men vi alla hamnar någon gång i en svacka i livet. Detta är min, för att julen och nyår har varit extremt jobbig. Det har varit mycket tänkade på min sorg och jag har gråtit en hel del. Har så ont i ögonen samt att jag sover väldigt dåligt på nätterna. Men det ska jag ändra på.
2. Fortsätta plugga - Jag har nu lite ledigt från skolan men jag har ett omprov, vågade inte skriva det först men sen är det ingen fel att missa ett prov. Det händer oss alla någon gång i livet. Jag har precis börjat en ny kurs och nu ska jag fokusera på skolan.
3. Designa min egna almenacka - Är det något jag har insett så är det att planering är A och O. Jag ska beställa min egna almenacka och skriva i den. Ska planera vecka för vecka. För att planera är viktigt för mig för ibland kan jag vara lite glömsk.
Vad är era topp 3 mål i Januari?
N Y Å R S A F T O N ⭐
Publicerat den
Gott nytt på er! ★
Hoppas ni alla har haft en fin start på det nya året. Detta året kommer vara mitt år och ska göra det till det bästa året. Jag hade en helt okej nyår, jag var helt själv på nyår med mina katter. Men tänkte berätta om min nyår:
Tisdag (31:a december): Jag startade min dag med att dricka kaffe, som jag gör varje dag. Kaffe är så jäkla gott! Sen så skulle jag starta en film och jag gjorde den årliga skagenröran. Varje år gör jag en väldigt god skagenröra, men detta året kändes det så sjukt jobbigt. Då min älskade Robin inte är här, jag känner att jag håller på att hamna i en jobbig period igen. Vilket jag måste ändra på för pallar inte klara av en sån jobbig period igen. Men nog om de nu, men ska fortsätta skriva om min nyår nu. Efter att jag hade gjort min goda skagenröra så skulle jag börja på huvudrätten. Det blev nämligen fläskfilé, med smached potatos, burrata- och tomatsallad och bearnaisesås. Jag startade sedan en film på tv:n. Jag startade filmen, New Years Eve. Älskar den filmen, sen var det dags för uppesittarkvällen och då åt jag den goda desserten som jag gjorde kvällen innan, nämligen en sjukt god mousse med smak av biscoff som jag doppade med lotuskakor och daim. Sen så spelade jag, efter det så la jag mig i sängen för jag mådde verkligen inte bra. Då jag saknar min fästman så otrligt mycker. Jag myste med mina katter och somnade vid 01. Nu dricker jag mitt kaffe och kollar lite youtube. Men vi hörs mer senare! ❤️
