TOPP 3 MÅL I FEBRUARI
Publicerat den
Hej på er mina fina! Då var det en ny månad och ni vet alla vad det betyder, dags för nya mål. Alltid taggad på nya mål men slutar alltid att det går åt helvete. För jag brukar alltid få mina jäkla ångest attacker. Men ska försöka att göra något åt de.
Men innan det kör vi en recap på förra månadens:
1. Starta meditera - Jag ska äntligen börja meditera, för när jag gör väl det så mår jag så mycket bättre. Meditera ett par gånger i veckan och det kommer det hjälpa mot min ångest.
2. Börja fota igen - Jag brukade alltid annars fota/redigera bilder när jag hade ångest som värst. Och vill kunna göra det igen.
3. Börja med listor - Tänkte börja skriva ner allt jag ska göra under dagarna, för att göra det lite lättare på vardagarna. Så att man inte har så mycket man måste göra i slutet av veckan.
TOPP 3 MÅL I FEBRUARI
1. Fira 1 år med min fästman - I mitten på denna månaden firar jag och min fästman 1 år och då ska vi hitta på något kul. Vi har snackat om att gå ut och äta. Men vi får se vart vi äter.
2. Börja gå på KBT - Jag har börjat kontakta min kurator på min vårdcentral angående min ångest och hon ville att jag skulle börja gå på KBT. Vi får se hur det går.
3. Skriva ner mina mål för våren - Jag har lite mål för våren, bland annat att göra något om mina ångestattacker. Har sökt hjälpt men vi får se hur det går. Har inte så mycket förhoppningar från vårdcentralen. Dem gjorde inte mycket 2017 när
jag hade det som värst när jag försökte ta mitt liv.
Vad är era mål för februari?
